Millainen on paljon puhuttu vissydieetti? Olisiko joku ystävällinen ja laittaisi ohjeen tänne? Tai kertoisi mistä sen löydän.
Voiko vissyn korvata kivennäisvedellä? Vissyssähän on suolaa ja se ainakin aiheuttaa minulle nesteen kertymistä kroppaan.
Voiko vissyn korvata kivennäisvedellä? Vissyssähän on suolaa ja se ainakin aiheuttaa minulle nesteen kertymistä kroppaan.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ns. vichy dietillä ja join ihan vettä vaan.. mä en tykkää kun se vichy turvottaa... eli ihan tavallista kraanavettä voit juoda... mä katson sulle sen ohjeen jostakin.. hetko. =)
Dietistä on tosiaan vuosia.. mutta 7-9 kg lähti..tosin kävin urheilemassa ainakin 3 kertaa viikossa.. ja join sitä vettä kanssa ja noudatin diettiä aika pilkulleen, eli ei mitään ylimääräistä. Ne kilot pysyi 1-2 vuotta pois.
Dieetti:
päivä 1 ja 8 maanantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria. lounas : kaksi keitettyä kananmunaa ja pinaattia.
illallinen : yksi iso grillattu pihvi,vihreää salaattia (ei kiinankaali) ja hedelmiä. (olen syönnyt hedelmiä yleensä koko pv:n aikana.)
päivä 2 ja 9 tiistai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.
lounas: yksi iso grillattu pihvi. vihreää salaattia ja hedelmiä.
illallinen : keittokinkkua.
päivä 3 ja 10 keskiviikko
aamupala:mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria.
lounas: kaksi keitettyä munaa, vihreätä salaattia ja tomaattia.
illallinen : keittokinkkua ja vihreää salaattia.
päivä 4 ja 11 torstai
aamupala : mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria
lounas : porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa (esim raejuutoa) ja yksi kanamuna keitettynä.
illallinen: hedelmiä ja luonnon jugurtti.
päivä 5 ja 12 perjantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria, porkkanoita raakana.
lounas: kalaa (esim. seitiä, jota paistat ja maustat paistinpannulla) ja tomaatteja.
illallinen: 1 grillattu pihvi, vihreää salaattia.
päivä 6 ja 13 lauantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.
lounas: grillattua broileria ilman nahkaa.
illallinen : 2 keitettyä munaa ja porkkanoita.
päivä 7 ja 14 sunnuntai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria .
lounas : 1 grillattu pihvi ja vihreätä salattia.
illallinen: vapaa valinta, mitä vain.
Vähintään 3 L vettä päivässä.
hirveästi ohjeesta. Olet siis ilmeisesti itse kokeillut, paljonko on kiloja lähtenyt?
kannattaisi lukea viestit kunnolla. Ensimmäisessä viestissäsihän tuo jo luki paljonko on lähtenyt. Oliko paljonkin ylipainoa? Itselläni on noin 10 kg
sulla on? 10kg ylimääräistä painoa vai 10kg ylipainoa?
ylipainoa 10 kg.
mulla oli varmaan parisen kymmentä kiloa ylipainoa silloin.. ja lähti se 7-9kg, urheilin kovasti samaan aikaan ja noudatin todella ohjetta.
sen 2 viikkoa seisoo melkeen päällää.. ei tuo ohje ole niin paha.. alussa pari kolme pv oli rankimmat, mutta sitten kun sai syödä reajuustoa, kanaa, kalaa jne.. niin se tuntui ihan ok.. seuraavalla viikolla se alku ei tunnu ees niin pahalle.. päätä jomotti pari ekaa pv.. mutta sekin meni ohi. taisi johtua pienestä ruokavaliosta. onnea sulle diettiin ja tuu kertoon tänne kuin sulla se lähtee käyntiin.. =)
Vichy nimenomaan on kivennäisvettä, ja kivennäisvedet sisältää mm. suolaa. Mutta ne sisältää sitä niin vähän, että päivittäistä suolantarvetta sillä ei mitenkään saa täyteen, joten se ei aiheuta nesteen kertymistä.
Dieettiä noudattaneiden mukaan hiilihappopitoinen kupliva neste myös täyttää vatsaa paremmin kuin tavallinen vesi.
Ehodttomasti pitää huoda vichyä, tavallisesta vedestä saattaa tulla vesihumala, joka on hyvin vaarallinen tila. Yksi julkimo joutui sen takia sairaalaan. Kivennäisvesi sisältää hyvin tärkeitä mineraaleja.
Alkoholi kaikissa muodoissa ehdottomasti kielletty koko dieetin aikana