niin, olen yrittänyt nyt syödä vähemmän hiilareita painon, muta ymös terveyden takia. kesällä oli helppoa kun sai tehdä kotona sellaista ruokaa kuin halusi.´mutta ´nyt on niin että koulut alkoija siellähä on ihan normi ruokaa niin mitä ihmettä syön koulussa? ei sillä pelkällä salaatilla elä. vai onko se sitte paha et koulussa syö normi ruokaa ja loppu illan välttelee leipää yms.??
koulussa syöminen
deidiid
6475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Onhan siellä aina jotain lihaa ja kasviksia tarjolla. Jos ruokana on esim. broilerikastiketta, kauho rohkeasti lihat pohjalta lautaselle. Pyttipannujen sun muiden (perunapitoisten) vuokien kanssa on hieman hankalampaa, mutta luulisin, että aina jotain löytyy.
että kouluissa tarjottava ruoka on liian hiilihydraattipitoista. Rasva on keinorasvaa ja maitokin rasvatonta etupäässä. Vaikea siellä on syödä terveellisesti vähähiilihydraattista ravitsevaa ruokaa.
Terveydenhoitaja Nina Strömberg kirjoitti taannoin Helsingin Sanomien yleisönosastossa näin:
"Kasvava lapsi tarvitsee rakennusaineita kudoksilleen, aivoilleen. Näitä ovat proteiinit ja rasvat. Hiilihydraatti ei ole rakennusaine, se on polttoaine. Liiallinen hiilihydraatin osuus kuormittaa turhaan haiman insuliinituotantoa, saa aikaan verensokerin heilahteluita ja lopputuloksena on koulupäivän loppupuolella väsyneet, levottomat, keskittymiskyvyttömät makeanhimoiset koululaiset"
syödä koulussa, varsinkin yläasteella ja lukiossa/amiksessa. Itse yritin joskus lukioaikana noudattaa jonkinlaista montignacin dieettiä, mut ei oikein koulussa onnistunu just joidenki kastikkeiden ja perunasoselaatikoiden takia.
Mut tosiaan jos syö koulussa niin kannattaa ottaa se liharuoka (ilman perunaa/riisiä/pastaa) salaatin kanssa.
Mullakin vähän harkinnan alla, että ottaako kouluun jotain vhh-pizzoja mukaan vai syökö sitä mitä on ruuaksi. Onneksi yliopiston ruokaloissa (unicafessa) on yleensä sellainen salaatti, joka sisältää tosiaan vaan salaattia ja mahdollisesti lisänä kalaa, lihaa ja juustoja.
Tietääkö muuten kukaan, että onko ne salaatit tehty ihan tarkotuksella vhh-dieettiläisille?
Kun itse karppailin, niin otin kouluun purkin tonnikalaa mukaan, minkä sitten söin ruokatunnilla. Tosin pitkällä aikavälillä kannattaa koittaa muutakin...
Kun söin uunilohta lounasruokalassa, maksoi annos lisukkeineen lähes 8 euroa! Kalaa oli kapea viipale joukossa, mutta raasteita ja muita salaattiaineksia sai ottaa vapaasti.
Jos aletaan vaatia kouluihinkin parempia ruokia, pitää sitten muistaa, että sekin maksetaan veroista, ja jos ne eivät riitä, niin Suomessakin jouduttaisiin kotona pakkaamaan eväslaatikko koululaisen reppuun. Siinä saisi sitten jokainen päättää, kuinka paljon sitä kalleinta ruoka-ainetta, lihaa tai kalaa, mukaan laittaa lapsellensa. Sillä ei se ole ilmaista kaupassa.
No eipä tainnut olla.
Eri asia sitten on se, kuinka paljon kouluruuan laatu on laskenut 20 vuoden aikana? Onko todellakin järkevää että lasten ja nuorten kouluruuan laatu laskee jatkuvasti. Ainahan voidaan puhua kustannuksista, mutta pitäisi puhua myös siitä, että monelle nuorelle kouluruoka on mahdollisesti päivän ainut kunnon ateria. Miten käy terveyden jos ruuan laatu vielä laskee ja kotonakin vielä syödään "terveellisiä" eineksiä.
Sanompa vaan, että kierre pitäisi katkaista ennenkuin se on liian pitkällä.