Moi! Kuuluuko karppaajien ruokavalioon ollenkaan hedelmät/marjat? Entä meneekö koko ideasta pohja jos pitää karkkipäivän kerran viikkoon??
karppaus..
colibri00
1380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Keto- ja etenkin alakarppaukseen kuuluvat marjat, hyväkarppaukseen kohtuullisesti käytettynä myös hedelmät.
Karkkipäivä kerran viikossa valitettavasti vie ideasta pohjan, ellei kyseessä ole sokerialkoholeilla eli polyoleilla makeutetut karkit. Tavallista karkkia jos on pakko saada niin kerran kuukaudessa on ok. Itse olen herkuttelen vain noilla sokerialkoholikarkeilla. Suosikkini on Fazerin Niiskuneiti-karkkirasiat, ihania hedelmäkarkkeja tai Brunbergin sokeriton suklaa. Varoituksen sana: Nuo polyoli-karkit saattavat aiheuttaa vatsavaivoja. Itsellä menee jo n. 30grammasta paska vedeksi :D Sokerialkoholeja on oli-päätteiset makeutusaineet kuten maltitoli, xylitoli, laktitoli...