moi :)
mulla on kohta viikon ollu kipeenä vasen pakara suurin piirtein keskeltä pyllyn poskea :)
oon ite epäilly, et se ois iskiasta, mut juttuja lukiessa netistä tuntuu, et joka kohassa lukee iskias kipu tuntuu selässä. no mitähän tää sit vois olla.
kipu on aina välillä vuosien aikana kävässy. on ollu vain sellasta pientä vihlasua, mut viime lauantain lenkin jälkeen on menny vain pahemmaksi.
sängyssä ei pääse kääntyyn kivutta. kävellessä tuntuu, et vasen jalka petäää alta tai oikeestaan on pettänykin. käveleen lähteminen ja liikkeen alottaminen käy kipeetä.
burana auttaa, mut ei vihtis kovin napsia niitä.
mulla on kohta viikon ollu kipeenä vasen pakara suurin piirtein keskeltä pyllyn poskea :)
oon ite epäilly, et se ois iskiasta, mut juttuja lukiessa netistä tuntuu, et joka kohassa lukee iskias kipu tuntuu selässä. no mitähän tää sit vois olla.
kipu on aina välillä vuosien aikana kävässy. on ollu vain sellasta pientä vihlasua, mut viime lauantain lenkin jälkeen on menny vain pahemmaksi.
sängyssä ei pääse kääntyyn kivutta. kävellessä tuntuu, et vasen jalka petäää alta tai oikeestaan on pettänykin. käveleen lähteminen ja liikkeen alottaminen käy kipeetä.
burana auttaa, mut ei vihtis kovin napsia niitä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei tarvitse olla alaselkä kipeä. Kipu säteilee pakaraan, takareiteen, pohkeeseen sekä jopa nilkkaan asti. Inhottava vaiva. Kokeile jotain kylmägeeliä ja kylmiä pyyhkeitä. Saattaa äityä pahaksi ja kestää viikkoja.
mistään hieronnasta tai vastaavasta mitää hyötyä.
joskus joku hieroja sano et tossa on iskias, mut ei se sit sille mitää tehny.
Ei auttanut yhtään.
ku kärsiä ja popsia lääkkeitä :)
pilalle niiden lääkkeiden kanssa?
Käy kokeilemassa hierontaa. Muista, että yksi kerta ei riitä. Varaa tarpeeksi pitkä aika, että saat hierotettua jalat ja pakarat ja alaselän kunnolla (tunti ei riitä, vähintään 90 min). Hieronnalla saadaan issiashermolle lisää tilaa ts. jumissa olevat lihakset painaa hermoa kasaan, joka tuntuu kipuna.
Muista, että kaikki ovat yksilöitä. Jos joku sanoo, että hieronta ei häntä auttanut, se ei tarkoita sitä, etteikö se auttaisi sinua. Muista myös se, että kerta ei tosiaankaan riitä. Kokeile viisi hierontakertaa ja tee siitä sitten omat johtopäätöksesi kannattaako jatkaa vai ei :)
Lannerangan ja ehkä si-nivelen manipulaatio/mobilisaatio ja lihaskäsittely; ei siis pelkkä hieronta auttaa useimmiten ja jopa 1 kerta saattaa riittää 2-3 kertaa viimeistään.
Kuvantamisella voi sulkea pois esim. välilevyn-pullistuman, mutta ei välttämättä pysty näkemään vikaa.
Aivan samanlaista vaivaa, löysin kanssa sisaria täältä: www.kuntonetti.org