Käykääpä katsomassa tämä linkki:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2542801.stm
Teini-iän aknestahan siinä kyllä puhutaan ja itse tuskin enää olen teini (21 v). Mutta luettuani tuon jutun aloin miettimään että miksei mulla sillä hetkellä ollut enää niin paljon finnejä, ja tajusin, etten ollut kuukauteen syönyt valkoista leipää. Menin sitten ja ostin valkoista leipää testatakseni että oliko syy siinä. Ja kas, päivässä parissa naama alkoi taas kukkimaan. Sattumaako? En tiiä, ehkä. Mutta onko kellään muulla samanlaisia kokemuksia?
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2542801.stm
Teini-iän aknestahan siinä kyllä puhutaan ja itse tuskin enää olen teini (21 v). Mutta luettuani tuon jutun aloin miettimään että miksei mulla sillä hetkellä ollut enää niin paljon finnejä, ja tajusin, etten ollut kuukauteen syönyt valkoista leipää. Menin sitten ja ostin valkoista leipää testatakseni että oliko syy siinä. Ja kas, päivässä parissa naama alkoi taas kukkimaan. Sattumaako? En tiiä, ehkä. Mutta onko kellään muulla samanlaisia kokemuksia?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Eipä minulla vaalean leivän syönti tai syömättä jättäminen vaikuta finneihin mitenkään. Niitä tulee kuitenkin. Itkettää kun on jo teini-ikä takana (ikää 20v) ja kuitenkin naama kuin pahimmalla murrosikäisellä. ;(
Itse aknesta 10 vuotta kärsineenä aloitin vähäleipäisen ja muutenkin verensokerin matalana pitävän ruokavalion vuosi sitten... ja TIEDÄN, että syynä akneen ja kaikkiin muihin hormonihäiriöihin oli joku korkeista verensokeripiikeistä johtuva tekijä, koska nyt olen täysin terve ja puhdasihoinen (lukuunottamatta muutamaa arpea, jotka finneistä jäivät).
Kannattaa selvittää asiat itselleen perusteellisesti, netistä löytyy paljon linkkejä esim. erilaisten lääkärijärjestöjen sivuille. Varmasti paljon hyödyllistä tietoa.
Tuntuu, etteivät suomalaiset lääkäritkään ole kaikista asioista täysin perillä, tietenkin poikkeuksiakin löytyy.
Mun mielestä suurin tekijä akneen on kyllä hormonit...! Tietenkin voihan olla siten että niillä joilla on taipumusta hormoniensa takia finneihin, voi saada tautia rauhoittumaan syömällä tarkasti. Mutta ajatelkaa nyt järjellä (vai ehkä alunperinkin puhuittekin vain akneen taipuvaisista) eihän kaikilla läskeilläkään ole välttämättä näppylän näppylää vaikka ainut terveellisempi syöminen karkkien ja rasvojen välillä olisi vaalea leipä....
...akneen taipuvaisista ihmisistä mä puhuinki, eihän kaikille tuu finnin finniä koskaan vaikka kuin söis epäterveellisesti. Valitettavasti itse en kuulu niihin onnellisiin... :( Syy on kai perimässä (isällä ollut akne ja siskoilla ja veljella on kaikilla enemmän tai vähemmän finnejä) ja hormoneissa, mut ei musta oo ihan mahoton ajatuskaan et ruokavaliollaki ois jotain tekemistä asian kans. No, oottelen mielenkiinnolla et mikä tulos tulee siitä tutkimuksesta, josta puhuttiin tos linkissä.
Aknehan onkin täysin hormooneista johtuva oire, ja se johtuu nimenomaan tietyn testosteroni-hormonin liikaerityksestä, mikä puolestaan johtuu insuliini- ja verensokeri-tasapainojen häiriöistä.
Pitämällä verensokerin tasaisena (ts. syömällä tasaisesti hiilareita, kuten sokeria, jauhotuotteita, hyvin tärkkelyspitoisia ruokia) ei mitään häiriöitä tule, vaan elimistö alkaa toimia normaalisti. Kokeilkaa finneistä kärsivät ihmeessä. Ei tartte napostella sitten Diane Novaa tai Roaccuttaneita. Kokemusta on!
Hei! Tarkoittaako tuo carbohydrate kaloreita?
ei tarkoita, vaan hiilihydraattia.(Vast.edelliseen)
Hei, lukekaa ravinto-oppia, sieltä löytyy selityksiä moniin juttuihin, esim. B-ryhmän vitamiinit, ovat monissa iho-ongelmissa mukana, ja kun tajuaa miten ja mistä, niin on helppoa hoitaa itseään!Ei mitään nettiseikkailuja,vaan perinteiseen kirjastoon, lukekaa!
...kannattaa sitten välttää, oisko kellään jotain listaa? Pitäis kai alkaa itse ottaan selvää mut jos joku jo tietää niin apu ois tervetullut! :)
apua taitaa olla valkoisella leivalla osallisuutensa silla puoli vuotta ranskassa asuneena naama on mennyt jarkyttavaan kuntoon. vaikuttaahan siihen muukin; stressi ja ilmaston muutos, mutta taallahan on vain vaaleaa leipaa tarjolla. mielenkiinnolla taallakin odottelen kokeilun tuloksia, mutta oma naama puhuu tutkimuksen puolesta.
Onko siis vain sokerit hiilihydraateista pahasta? Tummassa ja vaaleassa leivässä on melkein yhtä paljon hiilihydraatteja, mutta vaaleassa on enemmäan sokereita...