Olen ollut puoli vuotta vähäisillä hiilareilla. Verenpaineeni on laskenut karppaamisen myötä (muita muutoksia ei ole) liian alhaiseksi (aiemmin verenpaineeni oli lievästi kohonnut). Nykyisellään alapaine seilaa 50 molemmin puolin ja yläpaine 90 molemmin puolin eli paineeni ovat siis todella alhaiset. Vaikka olo on ok, ei paineet saa enempää tippua vaan niiden pitäisi nousta jonkin verran.
Olen kokeillut lisätä suolaa ja kahvinjuontia, mutta paineet ei vain nouse. Muilla kokemuksia tai mitään vinkkejä, miten paineet saisi kohoamaan?
Olen kokeillut lisätä suolaa ja kahvinjuontia, mutta paineet ei vain nouse. Muilla kokemuksia tai mitään vinkkejä, miten paineet saisi kohoamaan?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulla on aika lailla samanlaiset paineet kuin sulla. Syön aika usein salmiakkia, joka auttaa ihme kyllä :).
koska salmiakki on paheeni, mutta tässä tapauksessa se voi olla pelastukseni:)
Syön mm. halvan sokerittomia salmiakkeja harva se viikko, mutta pitäisi kai syödä päivittäin.
on ollut juttua Karpeissa ja sen keskustelun mukaan suolalla olisi vain vähän vaikutusta (korkeaan) verenpaineeseen.
Sitä en muista että onko ollut juttua verenpaineen tarkoituksellisesta kohotuksesta.
Onko sulla jotain oireita tai ongelmia verenpaineen takia? Jos ei, niin ei kai sitä tarvii silloin nostaa.
huimaus vaivaa toisinaan kun lähtee äkisti liikkeelle. harvoin on pikainen ja outo tuntemus ikään kuin filmi kävisi yks kaks poikki (ikään kuin pikainen sähkökatkosi aivoissa) -vaikee selittää. Mutt ei nuo arkieloa vaikeuta ja ne ilmenee harvoin. Toki menen lekuriin, jos selkeitä oireiluja alkaa tuleen.
Lääketieteellisesti (yleisesti) puhuttaessa, kun alapaine laskee selvästi alle 60 (ja yläpaineella raja tais olla 90) alkaa vaaravyöhykkeellä olemaan sisäelimistöjen (sydän, munuaiset, aivot, jne) peruselintoiminnot. Se, että alapaine laskee tuon tuostakin selvästi alle 50 ei varmaan ole ihan suotavaa ja siksi haluaisin saada verenpaineeni kohoamaan.
Lihomalla. Siksi anorektikoillakin on matalat paineet kun ne paastoaa ja kuihtuu. Sama tietenkin myös askeesilaihduttajalla ilman laihtumissaurautta. Ja sama sairailla jotka laihtuvat sairauden vuoksi. Pistä 10 kg läskiä päälle niin paineet nousevat noin 5-10 mmHg kumpanenkin.
olen normaalipainoinen, itse asiassa normaalipainon ylärajoilla, joten en tosiaan ole anorektinen, vaan paremminkin olisi vara laihtua, tosin en laihduta. Ei siis kuilota, vaan syön monipuolisesti ja terveellisesti.