Kuinka suuri vaikutus kerran viikossa pidettävällä herkkupäivällä on diettiin, jos siis 6 päivää syö ns. tiukalla linjalla ja yhtenä päivänä mitä haluaa, ja minkä verran haluaa.
Tuleeko pudotettu kilo/pudotetut grammat takaisin, jolloin tulos on plus miinus nolla, jolloin ollaan taas lähtötilanteessa?
Tuleeko pudotettu kilo/pudotetut grammat takaisin, jolloin tulos on plus miinus nolla, jolloin ollaan taas lähtötilanteessa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mä oli täs ite 3 viikkoa kesälomalla ja siin tuli syötyä pizzaa, kebabbia plus grillimakkaraa ja pihviä, muutaman päivänä oli kevyempää ruokaa, mutta siinäkin oli sit perunasalaattia ym. mukana. Kolme viikkoa olin putkee semmosella ruokavaliolla ja kiloakaan ei tullut takaisin. Yllätyin suuresti, kun kävin vaa'alla:)Juominenkaan ei kyllä ollut kevyemmästä päästä, olutta,siideriä ym. ja olin jopa laihtunu kilon!! Liikuntaa harrastin sen verran et kävin pulahtamassa järvessä joka päivä. No, mutta nyt aloin taas pisteiden laskun ja nyt on tosi nopeesti menny muutama kilo:)
Joten yhden päivän herkuttelu ei varmastikkaan haittaa..:D
Joten muutamankaan päivän repsahdus ei tuo niitä kiloja takaisin. Kuhan ei ota tavaksi herkutella joka päivä. Niin tottahan se on ihan yksilöllistä, eihän sitä voi tietää toisten kehoista.