Mun kohdalla yötyö toimii loistavasti (oon sairaanhoitaja). Teen pelkästään yövuoroa.Oon luonnostaankin yökyöpeli, mikä tietty helpottaa asiaa. Ei myöskään ole perhettä, joten saan nukkua ihan kaikessa rauhassa. Kaikillehan tämä ei sovi, mut kannattaa ehdottomasti koittaa!Kokeilematta ei tiedä.Ja palkka öisin on parempi kuin päivisin...ja joku kyseli syömisistä. Totesin just viimeyönä, kun työkamujen kanssa tilattiin pizzat, että liian rasvaista ja raskasta ruokaa! Nukutti ja janotti niin prkl:sti! Mut jugurtit, hedelmät,leipä,karkit, kahvi,limut, enrgiajuomat..jne toimii, ainaskin mun kohdalla.
Vastaukset 12
- niinpä.
usko pois niin kauan kuin teet pelkkää yötyötöä ei sitä perhettä myöskään tule,paitsi jos löydät kumppanin samasta työstä.kyllä se jatkuva valvominen tappaa kaiken sosiaalisen elämän!!
- Perheestä viis
Niinkö... Jaa senköhän takia itsekin olen yksin (27-v), vaikken ole edes töissä... Valvon muuten vaan. Mutta eipä haittaa yksinolo - jos olisi perhettä niin hehän häiritsisivät valvomistani kuitenkin... :(
- Ainakin vielä
No mun työt menee niin, että kun 6 yötä töitä, niin on 5 päivää vapaata....mun sosiaalinen elämää toimii, tai ainaskin tähän asti :) Ja herään silloin kun kaverit pääsee töistä. Eli työnkin lomassa ehdin heitä tapaamaan.Tsemppiä sulle jolla ei oo töitä! Kyllä niitä vielä jostain siunaantuu!
- miesyökkö
Mulle käy kanssa tois hyvin yövalvominen. Hyvät vapaat ja herään siinä 13-16 välillä ja ainakin omalla kohdalla sosiaalinen elämä toimii paremmin,koska enää ei tarvitse tehdä raskaita päivävuoroja ja rojahtaa väsyneenä työpäivän jälkeen sängynpohjalle. Tietty kuussa jää tuntuvasti enemmän käteen myös mania:)
- Rentosport
Totesitte saman kuin monet tutkimuksetkin varmasti osoittavat, että elimistölle tärkeämpää on säännöllinen ruokailurytmi. Vaikka unirytmi vaihtuisi, on ruokailurytmin pysyttävä miltein samana. Ruokailurytmillä tarkoitan lämpimien aterioiden syömistä eli mainitsemasi jugurtit, hedelmät ym. välipalat riittävät hyvin pitämään verensokerin ylhäällä.
Itse syön ennen yövuoroon lähtöä ja sieltä palattuani, jolloin ruokailuun tulee vain 2-4 tunnin heittoja unirytmistä riippumatta. - Totuuden sana
.. niin nuoria ja kokemattomia vielä sanomaan mistään työnteosta yhtään mitään.
- 20v.3vuorohommissa
itse olen päättyvässä 3-vuoro hommissa, voin sanoa että yö-vuoro rassaa varsinkin kun yrittää päästä viiden yön jälkeen "normaaliin"rytmiin ja kyllä sitä on yövuoron jälkeen äreä ja muutenkin pinna kiristyy helposti ,myöskään yövuorolla ei saa/ei saisi olla mitään vaikeita asioita hoidettavana. Elkiä elimistö ei pelaa niinkuin sen pitäisi. rasittavuutta olen yrittänyt minimoida säännöllisellä liikunnalla ...mutta ,kyllä se silti rassaa!
- zuzu
20v.3vuorohommissa kirjoitti:
itse olen päättyvässä 3-vuoro hommissa, voin sanoa että yö-vuoro rassaa varsinkin kun yrittää päästä viiden yön jälkeen "normaaliin"rytmiin ja kyllä sitä on yövuoron jälkeen äreä ja muutenkin pinna kiristyy helposti ,myöskään yövuorolla ei saa/ei saisi olla mitään vaikeita asioita hoidettavana. Elkiä elimistö ei pelaa niinkuin sen pitäisi. rasittavuutta olen yrittänyt minimoida säännöllisellä liikunnalla ...mutta ,kyllä se silti rassaa!
Minä olen ollut työelämässä yli 20 vuotta ja siitä liki 10 vuotta tehnyt yötä (7 töitä, 7 vapaata) Ei valita mies puutetta, eikä ole jäänyt lapset huomiotta =) Sosiaalistakin elämää löytyy.
Luulen, että tiedän jo mistä puhun. On toki ihmisiä, joilla ei ole hyvä missään vuorossa, töissä, eikä työttömänä. Samoin on ihmisiä joille yötyö ei todellakaan sovi, mutta antakaa meidän yökköjen "nauttia" työajastamme kun se on meille hyvä. Minulla tämä on ainakin vapaaehtoista. - 20v.3vuoro
zuzu kirjoitti:
Minä olen ollut työelämässä yli 20 vuotta ja siitä liki 10 vuotta tehnyt yötä (7 töitä, 7 vapaata) Ei valita mies puutetta, eikä ole jäänyt lapset huomiotta =) Sosiaalistakin elämää löytyy.
Luulen, että tiedän jo mistä puhun. On toki ihmisiä, joilla ei ole hyvä missään vuorossa, töissä, eikä työttömänä. Samoin on ihmisiä joille yötyö ei todellakaan sovi, mutta antakaa meidän yökköjen "nauttia" työajastamme kun se on meille hyvä. Minulla tämä on ainakin vapaaehtoista.mutta sinulla ei olekkaan niin sanottua repivää rytminvaihdosta esim: 5yötä 2vapaata 5iltaa 2vapaata 5aamua 2 vapaata jne miinus pekkaset yms vapaat....sitäpaitsi yötyötä on lääketieteellisesti tutkittu ja havaittiin että ihminen ei välttämättä tiedosta itsekkään kuinka se käy kropanpäälle....mene ja tiedä. Mutta se on ainakin faktaa että ihmistä ei ole "tehty" valvomaan öisin!!!
(7 töitä, 7 vapaata) Mutta sano minun sanoneen että osa tuosta 7päivän vaapaasta menee yövuorosta toipumiseen n.2-4päivää ainakin! Jos tekisit normaalia päivää ja vieläpä liukuvalla työajalla niin palautuminen ja jaksaminen työpäivän jälkeen olisi aivan toistaluokkaa!!! En mene sanomaan etteikö olisi sellaisiakin ihmisiä joillekka vuorotyö ei tekisi minkään-näkösiä haittoja...mutta mutta ihminen tuntuu unohtavan ne vuorotyön kirot äkisti, jos välillä saakin nukuttua paremmin ja jostain syystä väsymys kaikkoaa...?? Tahi jos työnjohto kyselee vuorotyön rasittavuuksista....Tottahan herraa pelkäävä duunari vastaa lipilipi menttaliteetillä, vaikka kuinka kroppa valittas! - zuzu
20v.3vuoro kirjoitti:
mutta sinulla ei olekkaan niin sanottua repivää rytminvaihdosta esim: 5yötä 2vapaata 5iltaa 2vapaata 5aamua 2 vapaata jne miinus pekkaset yms vapaat....sitäpaitsi yötyötä on lääketieteellisesti tutkittu ja havaittiin että ihminen ei välttämättä tiedosta itsekkään kuinka se käy kropanpäälle....mene ja tiedä. Mutta se on ainakin faktaa että ihmistä ei ole "tehty" valvomaan öisin!!!
(7 töitä, 7 vapaata) Mutta sano minun sanoneen että osa tuosta 7päivän vaapaasta menee yövuorosta toipumiseen n.2-4päivää ainakin! Jos tekisit normaalia päivää ja vieläpä liukuvalla työajalla niin palautuminen ja jaksaminen työpäivän jälkeen olisi aivan toistaluokkaa!!! En mene sanomaan etteikö olisi sellaisiakin ihmisiä joillekka vuorotyö ei tekisi minkään-näkösiä haittoja...mutta mutta ihminen tuntuu unohtavan ne vuorotyön kirot äkisti, jos välillä saakin nukuttua paremmin ja jostain syystä väsymys kaikkoaa...?? Tahi jos työnjohto kyselee vuorotyön rasittavuuksista....Tottahan herraa pelkäävä duunari vastaa lipilipi menttaliteetillä, vaikka kuinka kroppa valittas!Selventääkseni äskeiseen, minä puhuin pelkästä yötyöstä. En vuorotyöstä, johon ei ainkaan minun kroppani totu millään. Toki yötyön jälkeen menee aikaa toipumiseen, mutta kun ei ole paineita muuttaa elämää aamu akhdeksan herätyksiin niin ongelmat ovat pieniä.
Olen tehnyt vuorotyötä (se tekee sairaaksi) ja pelkkää päivävuoroa. Tärkeintä minulle on että unirytmi pysyy samana olipa se yöllä tai päivällä. Normaali päivätyöaika (se 8 h) on turhauttava, mieluummin teen 12h kun kerran sinne työpaikalle menen ja pidän kunnon vapaat!
Mutta, kuten sanottu, jokainen tyylillään. Ja työnantajaakaan ei minun onneksi tarvitse pelätä =)) Siitä pitää yli 300 pelkästään Suomessa auki olevaa paikkaa huolen. Jos ei miellytä niin ainahan voi vaihtaa. Suosittelen muillekin. Vai olisikohan niin; että Money talks, stupid walks? *wirn* - Rafael
20v.3vuoro kirjoitti:
mutta sinulla ei olekkaan niin sanottua repivää rytminvaihdosta esim: 5yötä 2vapaata 5iltaa 2vapaata 5aamua 2 vapaata jne miinus pekkaset yms vapaat....sitäpaitsi yötyötä on lääketieteellisesti tutkittu ja havaittiin että ihminen ei välttämättä tiedosta itsekkään kuinka se käy kropanpäälle....mene ja tiedä. Mutta se on ainakin faktaa että ihmistä ei ole "tehty" valvomaan öisin!!!
(7 töitä, 7 vapaata) Mutta sano minun sanoneen että osa tuosta 7päivän vaapaasta menee yövuorosta toipumiseen n.2-4päivää ainakin! Jos tekisit normaalia päivää ja vieläpä liukuvalla työajalla niin palautuminen ja jaksaminen työpäivän jälkeen olisi aivan toistaluokkaa!!! En mene sanomaan etteikö olisi sellaisiakin ihmisiä joillekka vuorotyö ei tekisi minkään-näkösiä haittoja...mutta mutta ihminen tuntuu unohtavan ne vuorotyön kirot äkisti, jos välillä saakin nukuttua paremmin ja jostain syystä väsymys kaikkoaa...?? Tahi jos työnjohto kyselee vuorotyön rasittavuuksista....Tottahan herraa pelkäävä duunari vastaa lipilipi menttaliteetillä, vaikka kuinka kroppa valittas!Kuulostaa aika katkeralta valitukselta, ei kai se sinulta pois ole jos joku tykkää yötyöstä ja se sopii hänen kropalleen. Totta helvetissä yötyö rasittaa kroppaa eri tavalla kuin muut vuorot mutta kaikkein rasittavinta ihmisen elimistölle ei ole yötyö vaan EPÄSÄÄNNÖLLINEN VUOROTYÖ, jota tuo mainitsemasi sana repivä kuvaa oikein hyvin. Ja mikä hemmetin fakta se on ettei ihmistä ole tehty valvomaan öisin. Itse olen koko elämäni ollut ns. yöihminen. Ja tunnen monia, jotka "heräävät" päivään vasta illalla, riippumatta siitä, koska on aamulla herätty ja mitä on päivän aikana tehty.
Eikä ole vielä kertaakaan tarvinnut heittää herroille mitään lipilipi- vastausta yötyön suhteen. Nuo herratkin sattuvat tänä päivänä jo tietämään yötyön rasittavuuden, ainakin minun työpaikassani.
Omassa työpaikassasi taitaa olla vähän eri mentaliteetti, vai...
Ai niin, jos et tajunnut, niin olen tehnyt aikanaan vuosia epäsäännöllistä vuorotyötä ja nyt jo pitkään 7/7 rytmillä yövuoroa. Edelliseen en palaa enää milloinkaan. - lipilipi
Rafael kirjoitti:
Kuulostaa aika katkeralta valitukselta, ei kai se sinulta pois ole jos joku tykkää yötyöstä ja se sopii hänen kropalleen. Totta helvetissä yötyö rasittaa kroppaa eri tavalla kuin muut vuorot mutta kaikkein rasittavinta ihmisen elimistölle ei ole yötyö vaan EPÄSÄÄNNÖLLINEN VUOROTYÖ, jota tuo mainitsemasi sana repivä kuvaa oikein hyvin. Ja mikä hemmetin fakta se on ettei ihmistä ole tehty valvomaan öisin. Itse olen koko elämäni ollut ns. yöihminen. Ja tunnen monia, jotka "heräävät" päivään vasta illalla, riippumatta siitä, koska on aamulla herätty ja mitä on päivän aikana tehty.
Eikä ole vielä kertaakaan tarvinnut heittää herroille mitään lipilipi- vastausta yötyön suhteen. Nuo herratkin sattuvat tänä päivänä jo tietämään yötyön rasittavuuden, ainakin minun työpaikassani.
Omassa työpaikassasi taitaa olla vähän eri mentaliteetti, vai...
Ai niin, jos et tajunnut, niin olen tehnyt aikanaan vuosia epäsäännöllistä vuorotyötä ja nyt jo pitkään 7/7 rytmillä yövuoroa. Edelliseen en palaa enää milloinkaan.Nuo herratkin sattuvat tänä päivänä jo tietämään yötyön rasittavuuden, ainakin minun työpaikassani. HEH!) Ei siitä sen enenpää, ku hyviä yötöitä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Venäjä alkaa iskemään Suomen politiikkaan.
Tässä on valtion ja koko länsiliiton päämiehet varoitelleet, että Venäjä alkaa talven aikana taas iskemään hybridisesti.135755Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti48632- 70619
- 81561
- 39529
- 46500
Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks64489Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä36465- 21458
Teinipersu Bergbom lupasi ensimmäisenä euron bensaa
Teinipersu julkaisi Tiktok-videonsa marraskuussa 2021. Videolla Bergbom viittaa bensan hintoja esittelevään kylttiin ja261449- 92424
Vaihdevuodet ja psykoottinen käytös
Estrogeenilla on suora yhteys aivojen välittäjäaineisiin, erityisesti serotoniiniin, joka säätelee mielialaa, impulssiko36401Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.25397Sofia ja Jeffrey yhdessä
Sofia julkaisi instassa kuvan hänestä ja Jeffreystä kuvan, taustalla soi Happy birthday biisi ja Jeffrey kasvot peitetty80395Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.86386Onko se loukkaavaa jos pelkkä seksi kiinnostaa?
En tiedä olisiko meillä muuta yhteistä edes. En kyllä oikein osaa nähdä meitä menemässä naimisiin, paitsi ehkä jossain U32376- 13375
- 29374
- 20367
Kangasluoman kirjoitus Lapuan Sanomissa
Ei voi kun nauraa. Nyt tämä henkilö ajaa säästöjä lakkauttamalla kouluja ja sitä myöten tapetaan sivukyliä. Kyseinen h49365