hei ! mä oon ollu laihdutuskuurilla jo n.3 kk ja syönny päivässä n.800-1200 kcal. (joskus on herkuttelupäiviäkin joina menee reilusti yli) ongelmani on se, että tuntuu että kaikki paino lähtee pois ylävartalostani. kylkiluuni ja selkärankani paistaa jo ehkä liiaksikin läpi, ja käsivarteni ovat kohta ranteitteni paksuiset. :/ en haluisi laihtua enää grammaakaan ylävartalosta. onneksi rinnat eivät sentään ole lähteneet ! vatsani on ihan lauta, vaikka se tosin aina kyllä on ollutkin.
KUN TAAS ALAVARTALONI. on sekin vähän pienentynyt, mutta yhä ylävartalooni verrattuna aika iso. se että olen koko elämäni harrastanut (10v) jalkapalloa ja lihasmassaa on tainnut kertyä alavartalooni voi olla osasyy ettei se pienene, mutta kyllä varsinkin sisäreisissä nään vielä paljon löysää :( eli osaisiko joku neuvoa miten saisin kilot pois alavartalostani ?! olisin todella kiitollinen jos saisin vastauksen ! (mittani ovat 165/52)
KUN TAAS ALAVARTALONI. on sekin vähän pienentynyt, mutta yhä ylävartalooni verrattuna aika iso. se että olen koko elämäni harrastanut (10v) jalkapalloa ja lihasmassaa on tainnut kertyä alavartalooni voi olla osasyy ettei se pienene, mutta kyllä varsinkin sisäreisissä nään vielä paljon löysää :( eli osaisiko joku neuvoa miten saisin kilot pois alavartalostani ?! olisin todella kiitollinen jos saisin vastauksen ! (mittani ovat 165/52)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinuna en laihduttaisi, koska vartalosi kuulostaa oikein seksikkäältä ;) Tykkään leveälantioisista ja iso peppuisista naisista :)
Mittasi ovat 165/52 ja haluat silti laihduttaa???!!!
Sulla on päärynämallin vartalo ja siinä rasva kasaantuu peppuun ja reisiin. Jos ylimääräinen olisi lihasta niin sehän on helppo poistaa. Kun et tee mitään niin lihakset katoaa. Todennäköisesti se ylimääräinen (jos mitoilla 165/52 voi ylimääräistä olla) on kuitenkin rasvaa.
Jos haluat laihduttaa niin siitä vaan, mutta älä sitten ihmettele kun rintasi alkaa näyttää roikkuvilta lapasilta. Kun rinnat ovat lähteneet niin eiköhän sen jälkeen rasva ala lähtemään myös pepusta ja reisistä.
Kannattaisi treenata ylävartaloa, sillä siimakädet ei näytä hyvältä kenelläkään.
1) ÄLÄ ENÄÄ LAIHUTA!. 2) mee salille vahvistamaan yläkroppaa! :) saat vartalon tasapainosemman näköseks:) sinuna en kuitenkaa suurta stressiä tosta ottas.. sul on varmaa hyvä vartalo! arvaa vaan kuinka moni yrittää saada litteää mahaa...:D eli tosiaan, yläkropan liikeitä salille tekemään.
tsemppiä!