onko kukaan kokeillut hanna partasen laihdutus vinkkejä? löysin kauneus ja terveys lehdestä todella hyvän ruoka päiväkirjan jonka avulla voi pudottaa muutaman kilon parissa viikossa,eikä tarvitse nähdä nälkää. =) reseptit ovat todella hyviä ja parasta onkin kun saa syödä melkein koko ajan. itselläni oli se ongelma että päivän ruokani olivat ruisleipä ja hedelmä klo. 13 ja klo. 19 iso annos jotain suht terveellistä:wokki vihanneksia ja tonnikalaa tai jotain lihaa. ajattelin nyt kokeilla säännöllistä ruokailua ja tuntuu todella hyvältä.. viisi kiloa olis tavoite ja varmasti jatkan kun on niin hyviä ruokia =) kertokaa kokemuksia jos ootte kokeillut?
hanna partasen vinkit käytössä?
aloitin juuri
71481
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
juttua:
http://www.kauneusjaterveys.fi/luejutut/ruoka/article128021-1.html
joku laittaa tänne Hannan dieetin ohjeet?
samaa, sillä itse en saanut mistään käsiini tuota kyseistä lehteä, mistä oli puhetta. Kuulostaa hyvältä, jos saa syödä koko ajan. Itselläni on sama ongelma, ettei tule syötyä säännöllisesti. Siihen olen nyt yrittänyt kiinnittää huomiota oikein urakalla. Eräs asia minkä olen huomannut, ettei säännöllisesti syömälläkään tarvittavat kalorimäärät tule täyteen. Minun pitäsisi syödä päivässä noin 1600 kaloria jotta laidhutus käynnistyisi. En vain pääse siihen määrään millään. Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala... Eikä tuu täyteen. Ehdotuksia siihen mitä teen??
millään et saa kaloreita täyteen, siis MILLÄÄN, mutta silti olet onnistunut lihottamaan itsesi.
Ja mitä ideaa on siinä, että pitää syödä kokoajan, sehän juuri lihavuudenkin aiheuttaa?
TYHMELIINIÄ
Ei mulla enää ole ongelmaa. Nykyään tiedän miten paljon voin syödä ja paino on pudonnut. Ei ole ongelmaa siitä että en saisi syötyä tarpeeksi, mutta en myöskään enää syö jatkuvasti. Liian monta kertaa syöminen on juuri se ongelma mitä ihmisten pitäisi välttää jos haluaa saada pysyviä tuloksia aikaan.
syömisessä on että elimistö joutuu koko ajan tekemään töitä. Tarkoitus ei ole kuitenkaan joka kerta syödä jotain raskasta ja kaloripitoista. itse syön aamiaisen, välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan ja olen laihtunut 11 kg 3,5 kk. Välipalat ovat usein jotain hedelmiä tai viiliä/ jogurttia. olen tyytyväinen, enkä tunne nälkää ollenkaan. tämä on mun juttu laihduttaa, jollekin sopii joku toinen tapa.