olen ollut dietillä tässä jonkin aikaa. olen nyt 165/53. ongelmani ovat REIDET/TAKAPUOLI. en saa laihduttaa enempää koska luuni törröttävät jo ylävartalossa (ei kivan näköistä) mutta sen sijaan alavartalo. se ei tunnu pienenevän millään !
osaako joku neuvoa mitä tehdä?!
olen harrastanut jalkapalloa koko pienen ikäni, voiko tämä olla osasyy, että lihasmassaa olisi siksi jaloissa enemmän?
kertokaa tähän ratkaisu. :S kiitos:)
osaako joku neuvoa mitä tehdä?!
olen harrastanut jalkapalloa koko pienen ikäni, voiko tämä olla osasyy, että lihasmassaa olisi siksi jaloissa enemmän?
kertokaa tähän ratkaisu. :S kiitos:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Useimmilla naisilla läskiä lähtee ensin ylhäältä ja sitten alhaalta. Tuskin sinulta yläkropasta enää rasvaa lähtee, jos sitä ei siellä ole, vaikka jatkaisitkin laihdutusta. Eri asia on, kannattaako laihduttaa alipainoiseksi. Paikallinen rasvanpoltto ei ole mahdollista ja lihasliikkeillä voi saada aikaan korkeintaan pientä muodon kohennusta, ei sinänsä läskin lähtemistä.
Olet tosin varsin kevyt jo nyt, joten on vaikea uskoa, että alakropassasi hirveästi ylimääräistä edes voisi olla. Hyvinkin kyse voi olla suurista lihaksista.
Mullakin on hoikka ylävartalo mutta läskiä selvästi vielä reisissä, pohkeissa ja takapuolessa. Ei auta kuin laihduttaa. Kyllä sen läskin jokainen lihaksesta erottaa, läski on pehmeää, lihas kovempaa. Kokeile jännittää jalan lihakset ja jos silti lihasten päällä tuntuu löllöä tai pehmeää niin se on sitä puhdasta rasvaa. Mulla sitä ainakin on, reilusti.