Muutin australiaan ja olen ylipainon melko paljon mut en tosi paljon ja haluaisin nayttaa tooosi hyvalta ku tulen takas, motivaatiota on ja itsekuri taydellinen siita ei tarvitse huolehtia. ongelma on et asun isanta perheessa ja joka ilta noin 9 aikaa no PAKKO syoda aikas iso lounas, ihan tavallista ruokaa, perunaa, lihaa ja vihanneksi mut iso ja myohaan...tahdon laihtua aika akki kun on kaikki bikini tilanteita jo ensi kuussa mita voin tehda????? mut toi on pakko toi 9 aikaan lounas joka ilta, mut liikun tunnin bodypumpia ja ratsastan tunnin joka paiva....!!! mut jos syon joka ilta vaan ton ison aterian ni miten kay:? PULASSA
PULASSa
skgnasn
5516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miks sitä tarvii paljon syödä? Syöt Yhden, kaksi perunaa ja vähän jotain muuta, turha ahtaa hirveitä määriä.
Ja pakko sanoa, lounaaksi sanotaan ennen puolta päivää syötävää ruokaa, tuo on päivällinen tai illallinen, hih
On pakko syoda paljon ku lautasella on paljon enka saa jattaa, eli en muuta voi ja anteeksi kielivirheeni kun taalla se on dinner ja sanakirjasta kun katsoo ni sanotaan lounas!
Eikös se loppujen lopuksi ole tärkeintä, se päivän kokonais kalorimäärä, eikä se että mihin aikaa syöt???
On totta, että yöllä aineenvaihdunta on hitaampaa kuin päivällä, mutta en näkisi että tuosta myöhäisestä ruokailusta varsinaisesti ongelmaa painon/painon tiputtamisen kannalta tulee. Näin ainakin oma painonvartija ohjaajani joskus aikoinaan sanoi. Eli katsot vain, että mitä syöt koko päivän aikana pysyy kurissa ja kohtuudessa. Ja juot riittävästi!!
Ja tosiaan, voihan sitä syödä paljon ja isoja määriä, mutta terveellisesti. Eli muistat lautasmallin. Paljon vihanneksia ja kasviksia, pari perunaa ja vähän lihaa, kalaa tms.
Nauti nyt ulkomaan matkasta, äläkä loukkaa turhaan isäntäperhettäsi jättämällä syömättä.
Kiitos kovasti neuvostasi, enka aiokaan loukata heita, koska illallinen on lahes ainut aika kun ollaan kaikki yhdessa. Mut mita luulet et jos syon sen yhden ison aterian joka ilta ja sit koulussa ehka leivan tai kaksi niin laihdunko jos myos ratsastan tunnin tai kaksi paivassa ja joskus tunnin bodypumpia, kolme kertaa viikossa.
iltasyömiseen on paljon kasviksia, normaalisti lihaa ja perunaa ei ollenkaan.