hei!
jos syön kolme kertaa päivässä fetasalaatin,niin syönkö minä liian vähän?
painan 60.2kg ja pituus on 168cm.haluaisin pudottaa pari kiloa,mutta ei tunnu lähtevän millään.
jos syön kolme kertaa päivässä fetasalaatin,niin syönkö minä liian vähän?
painan 60.2kg ja pituus on 168cm.haluaisin pudottaa pari kiloa,mutta ei tunnu lähtevän millään.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ettet muuta syö? Ei ihme, jos et laihdu- kroppasi
suojelee itseään ja on säästöliekillä, kun energiaa tulee noin rajallisesti.
Oot jo sen verran hoikka ettei sulla oo mitään kiirettä laihduttaa ja olla millään kitukuurilla.
Mun mitat on aikalailla samat kuin sulla: 170-171cm ja paino on parin viimeisen kuukauden ajan pysytellyt lukemissa 60-61kg, välillä ollut vähän suurempikin.
Mulla on jo noin 14 kilon pudotus takapäin joten ei nää viimeiset kilot tahdo millään lähteä. En silti aio pitää itseäni nälässä vaan lisätä liikuntaa. Olen jo aloittanut hölkkäämään päivittäin ja kohta aloitan käymään jumpassa.
Ei kahden kilon pudotus edes näy missään. Näissä mitoissa on fiksuinta vain yrittää kiinteyttää vartaloaan. Paino putoaa jos on putoaakseen.
Syöt liian vähän...!!!!=/