Morjes.
Millainen on paras mahdollinen tapa tehdä viimeistely harjoitus pari päivää ennen kilpailu hetkeä kun puhutaan maksimivoimasta? Ja entä ravinto , jotta lihakset olisi täynnä energiaa?
Kiitokset jo etukäteen.
Viimeistelyharjoitus
Maksimivoimaa
1
427
Vastaukset
- Jari Lindström
Jos siis kyseessä on maksimivoimaa vaativa kilpailu, ei viimeistelyssä kannata tehdä kuin oikein kevyitä, liikkeenomaisia harjoitteita. Sitä paitsi, ainakin voimanostossa ne viimeistelyt olisi pitänyt jo tehdä...Kun ei oikein tuosta kysymyksestä tiedä,minkä luonteinen kisa on kyseessä.
Onko esim.punnitus? On vähän vaikeaa neuvoa.
Suosittelen ihan vaan kävelyä, pyöräilyä tai ylipäätään jotain kevyesti tehtävää liikuntaa.
Jos tässä vaiheessa rupeaa "repimään" painoja, se on tehtävä todella kevyillä vastuksilla.
Vaikka pelkällä tangolla....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."
Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka1073225GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad?
GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad? Tänään jännittävä finaalilähetys431177- 831162
Tämä on kyllä heittämällä erikoisin ihmissuhde mitä on koskaan ollut
Hulluinta on se että ei edes ole varsinaista suhdetta minkäänlaista, mutta tuntuu kuin olisit elämässäni mukana koko aja531102Helikopteri pörrää ja POLIISIT on eristettynä pururadan vieressä!
Suojatehtävä pitää kiireisenä. Kulut ovat kovat!351032- 47899
- 67878
- 53867
Autolla puuhun
Halapahallin kohilla auto puuhun, lujaa on tultu ja ei oo pysyny hallinnassa. Taisipa olla lundin pojan auto, eipä tainn25864Tunnustan
Vaikka peitän sen erittäin hyvin niin tunnustan että pidän sinusta erittäin paljon, mieheltä naiselle39862