Morjes.
Millainen on paras mahdollinen tapa tehdä viimeistely harjoitus pari päivää ennen kilpailu hetkeä kun puhutaan maksimivoimasta? Ja entä ravinto , jotta lihakset olisi täynnä energiaa?
Kiitokset jo etukäteen.
Viimeistelyharjoitus
Maksimivoimaa
1
428
Vastaukset
- Jari Lindström
Jos siis kyseessä on maksimivoimaa vaativa kilpailu, ei viimeistelyssä kannata tehdä kuin oikein kevyitä, liikkeenomaisia harjoitteita. Sitä paitsi, ainakin voimanostossa ne viimeistelyt olisi pitänyt jo tehdä...Kun ei oikein tuosta kysymyksestä tiedä,minkä luonteinen kisa on kyseessä.
Onko esim.punnitus? On vähän vaikeaa neuvoa.
Suosittelen ihan vaan kävelyä, pyöräilyä tai ylipäätään jotain kevyesti tehtävää liikuntaa.
Jos tässä vaiheessa rupeaa "repimään" painoja, se on tehtävä todella kevyillä vastuksilla.
Vaikka pelkällä tangolla....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 732805
- 632694
- 681792
- 241637
- 201560
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä101525- 151412
- 481267
- 381243
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko91229