Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Viimeistelyharjoitus

    Morjes.

    Millainen on paras mahdollinen tapa tehdä viimeistely harjoitus pari päivää ennen kilpailu hetkeä kun puhutaan maksimivoimasta? Ja entä ravinto , jotta lihakset olisi täynnä energiaa?

    Kiitokset jo etukäteen.
    1480
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos siis kyseessä on maksimivoimaa vaativa kilpailu, ei viimeistelyssä kannata tehdä kuin oikein kevyitä, liikkeenomaisia harjoitteita. Sitä paitsi, ainakin voimanostossa ne viimeistelyt olisi pitänyt jo tehdä...Kun ei oikein tuosta kysymyksestä tiedä,minkä luonteinen kisa on kyseessä.
    Onko esim.punnitus? On vähän vaikeaa neuvoa.
    Suosittelen ihan vaan kävelyä, pyöräilyä tai ylipäätään jotain kevyesti tehtävää liikuntaa.
    Jos tässä vaiheessa rupeaa "repimään" painoja, se on tehtävä todella kevyillä vastuksilla.
    Vaikka pelkällä tangolla....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maksimivoimaa kirjoitti:

    Morjes.

    Millainen on paras mahdollinen tapa tehdä viimeistely harjoitus pari päivää ennen kilpailu hetkeä kun puhutaan maksimivoimasta? Ja entä ravinto , jotta lihakset olisi täynnä energiaa?

    Kiitokset jo etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu