Morjes.
Millainen on paras mahdollinen tapa tehdä viimeistely harjoitus pari päivää ennen kilpailu hetkeä kun puhutaan maksimivoimasta? Ja entä ravinto , jotta lihakset olisi täynnä energiaa?
Kiitokset jo etukäteen.
Viimeistelyharjoitus
Maksimivoimaa
1
449
Vastaukset
- Jari Lindström
Jos siis kyseessä on maksimivoimaa vaativa kilpailu, ei viimeistelyssä kannata tehdä kuin oikein kevyitä, liikkeenomaisia harjoitteita. Sitä paitsi, ainakin voimanostossa ne viimeistelyt olisi pitänyt jo tehdä...Kun ei oikein tuosta kysymyksestä tiedä,minkä luonteinen kisa on kyseessä.
Onko esim.punnitus? On vähän vaikeaa neuvoa.
Suosittelen ihan vaan kävelyä, pyöräilyä tai ylipäätään jotain kevyesti tehtävää liikuntaa.
Jos tässä vaiheessa rupeaa "repimään" painoja, se on tehtävä todella kevyillä vastuksilla.
Vaikka pelkällä tangolla....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?961896- 881340
- 1101143
- 761037
- 1191010
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57873- 47791
- 36782
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48741- 33693