juu. nyt tahtoisin tietää kumpaa katson - vaakaa vai mittanauhaa? olen ollut isokokoinen aina, painan nyt n. 70kg ja olen 173cm pitkä. mittani ovat lantio 106cm, rinnanympärys 109 ja vyötärö 86, ja olen 16 vuotias. miten tässä iässä kannattaisi laihduttaa vai kannattaisiko ollenkaan? miten aloittaa? entä mittani, lääkärin mukaan isot luut vaikuttavat, mutta mitkähän olisivat sellaiset ns. perusmitat mihin kannattaa muutenkin rotevana pyrkiä?
kumpaa itse katsot, vaakaa vai mittanauhaa? vaiko peiliä?
kumpaa itse katsot, vaakaa vai mittanauhaa? vaiko peiliä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
isolta vaikuttavat nuo mitat tuossa viestissä sanottuna :s
Painon mukaan olet normaalipainoinen joten ei kannata laihduttaa. Sen sijaan terveellinen ruokavalio ja liikunta on aina hyväksi!
Itse laihdutan, ja olen luonnostani myös isoluinen ja roteva rakenteeltani, ja katson ennemmin mittanauhaa koska siinä näen isompia muutoksia kuin vaa'alla käydessä. Paino saattaa pysyä ennallaan monta viikkoa, joka pari kuukautta, mutta senttejä vähenee koko ajan. Ja olotila paranee ja vaatteista, etenkin housuista sen huomaa. Juuri tuo oma olotila on paras mittari.
Painolla ei ole merkitystä.
Mutta sinun ei tarvitse huolehtia painostasi, mitoistasi, syömisistä eikä oikein mistään muustakaan, koska olet nuori ja sinulla on elämä edessä.