Lähteekö kellään muulla hiuksia? Minun hiukseni ovat ohentuneet niin säälittäväksi hiirenhännäksi, että tekee mieli itkeä. Enkä oikein tiedä, auttaako siihen sitten mikään. eihän ne hiukset takaisin kasva, ainakaan kovin nopeasti. Joskus hiussolkeni ei mennyt kiinni, kun hiukseni olivat liian paksut siihen, mutta nykyään se suunnilleen liukuu pois, kun ovat niin ohuet. Kilot eivät tunnu karisevan, mutta hiukset kyllä. Vihaan tätä ällöttävän ihraista kroppaani, kun en voi elää normaalisti. Ikuinen laihdutus päällä. Oli pakko purkaa vitutus jonnekin..
ääh.. vituttaa.
pian hiukseton
6573
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syötkö tarpeeksi hyviä rasvoja laihduttaessasi? Jos laihdutat täysin rasvattomasti, kärsivät hiuksesi rasvan puutteesta. Hyvien rasvojen nauttiminen tekee hyvää hiuksillekin. Jos hiuksia kuitenkin irtoaa tukuittain ja epänormaalin paljon, niin kysypä asiasta vaikka parturiltasi tai ihan lääkäriltä.
hyviä rasvoja?
Ainakin pähkinät ja kalarasvat.Auttaa myös iho-ongelmiin ja proteiiniakin saa niistä rutkasti.Tämä rasva ei jää vyötärölle,pähkinät onhelppo tapa kun syö kourallisen päiväs se riittää.
Johtuu varmaan siitä että et saa ravinnosta kaikkea tarvitsemaasi. Hiukset tarvitsevat riittävästi proteiinia, rasvaa, jne..Suosittelisin sulle jotain vitamiini-hivenainevalmistetta. Luontaistuotekaupoissa ja joskus ihan tavallisissakin kaupoissa myydään erilaisia hiusten ja kynsien kuntoon auttavia pillereitä. TehoPiiKalkkiDee, ja muita. Osta sellaisia ja ota ohjeen mukaan niin kauan kuin laihdutat.
Lisäksi sun on syötävä riittävästi proteiinia, myös lihasten takia. Osta vaikka Soija90-jauhetta ja sekoita veteen tai sokerittomaan mehuun, niin ei tule turhia kaloreita.
Varmaan muutkin puutokset, kuin rasvapula, vaikuttavat hiustenlähtöön, mutta omalla kohdallani se johtui vain ja ainoastaan liian vähäisestä rasvansaannista. Ruokavalion korjauksesta on nyt vajaat puoli vuotta, ja näytän aamuisin tarhapöllöltä kun pää kasvaa pitkien hiusten sekaan vauvauntuvaa =)
Joten ruokavalion suhteet kuntoon, 30% energiasta rasvasta (väh. 40g/pv).
Samaa veikkaan kuin aiemmatkin kirjoittajat: rasvan puute! Ei saa jättää hyviä rasvoja pois, muuten tulee haipputukka ja huono iho, rasva-arvot menevät päin honkia ja laihtuminen estyy kokonaan.
Salaatin päälle liraus oliiviöljyä, muutama manteli ja pähkinä päivässä ja välillä hyvää, rasvaista kalaa ruokavalioon! Kyllä noilla pitäisi jo pärjätä.
Laihtuakseen ja elääkseen ihminen tarvitsee myös rasvoja, niin se vaan menee... :)