toipumassa sairaudesta!ja pitkä lepo/sairaus toi kiloja reilusti mukana!
hiljakseen uintia yrittelen tässä.mitenhän se mahtaa kuluttaa kaloreita kun todella kevyttä hidasta uintia tunnin verran ui.tai hiljakseen juoksuvyöllä kävelee?
hiljakseen uintia yrittelen tässä.mitenhän se mahtaa kuluttaa kaloreita kun todella kevyttä hidasta uintia tunnin verran ui.tai hiljakseen juoksuvyöllä kävelee?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Todella kätevästi saa laskettua oman päivittäisen energian kulutuksensa EnergyNet-nimisellä sivulla. Samaisella sivustolla saa laskettua myös yksittäisen liikuntasuorituksen kuluttamat kalorit. Eiväthän ne laskelmat 100-prosenttisen varmoja ole, mutta suuntaa antavia kuitenkin. Itselleni siitä on ollut paljon hyötyä. Siis: http://ffp.uku.fi/
ja valitse sieltä EnergyNet tai Kuntoneuvola