niin miten voin laihduttaa kun oon 10 v.ja painan oikeesti vähän yli 80kg!!! ette varmaan usko mutta se on totta. asutaan ihan hesen vieressä niin siellä käydään usein tai käyn siellä kans kavereiden kanssa. muo kiusataan koulussa lihavuudesta ja terkkari on kans kertonu että siitä on vakavia terveys haittoja joten haluaisin laihduttaa. tiedän ettei enää pitäis mennä heselle vaan syödä salaattia ja liikkua. mutta musta tuntuu että en pysty siihen yksin ja tarttisin apua. niin että kenelle sanoisin siitä? terkkarille? vanhemmille? tuntuu oikeesti että oon pulassa koska oon yrittäny laihdutta mutta en pysty!!!!!1 helppiä ja tiedättekö yleensä miten pystyy laihduttaa jos on lapsi kun yleensä mun ikäsillä ei oo näin paljoo ylipainoa terkkari kerto sen... jäänkö ikuisesti lihavaksi toivottavasti en koska en oo tyytyväinen läskiin ulkonäkööni.
Laihdutukseen
tyttö..........-.-.-
7591
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
voi laps kulta. Sun pitäis kokonaan muuttaa sun ruokavalio. Jättää kokonaan hesen välipalat väliin ja aloittaa syömään tervellisemmin ja kun himonälkä yllätää niin vihanneksia, kasviksia hedelmiä, juo paljon vettä ja liiku
joo joo tiiän sillee et mitä pitäis tehdä eli syödä kasviksii ja sillee mutta kannattaisko pyytää joltai n apua koska se on yksin liian vaikeeta mulle. oon huomannu.
Olet vasta lapsi, joten olen ehdottomasti kanssasi samaa mieltä, että tarvitset apua. Jos eivät vanhempasi tiedä, miltä sinusta tuntuu, niin kerro se heille. Kerro sama myös terveydenhoitajallesi. Kun sen noin esität, niin varmasti saat apua.
Ethän tee yksin liian isoja muutoksia. Sun ei vielä tuon ikäisenä tule kantaa kaikesta vastuuta, vaan se on vanhempien tehtävä. Kerro siis heille rehellisesti tilanteestasi, niin eiköhän se siitä lähde. Kerro jo tänään. Niin minä ainakin haluaisin oman lapseni tekevän, jos olisi samassa tilanteessa enkä olisi lapseni huolta huomannut tai ymmärtänyt.
Älä hätäänny painostasi.Sen pitää laskea, mutta muista, että olet vielä lapsi.
Ikäisesi kasvaa ja tarvitsee paljon muutakin ravintoa kuin salaattia, säännöllisesti niin, että aikuiset valvovat syömisiäsi.
Kerro vanhemmillesi halustasi laihtua, he varmasti lähtevät kanssasi esimerkiksi pelaamaan sulkapalloa, tai hankkivat vaikka trampoliinin kotiisi, jos et muutoin oikein osaa liikkua.
Pyydä vaikka äitiäsi kanssasi tapaamaan terveydenhoitajaa, ja keskustelkaa yhdessä järkevistä laihdutustavoista, sinun ikäisesi ei tosiaan tarvitse osata laihduttaa itse!
Olet rohkea ja fiksu halutessasi apua ongelmaasi!
Ja jos todella haluat laihtua, voi olla, että ensi vuonna tähän aikaan painat jo 15kiloa vähemmän:)!
Nyt vain rohkeasti koputtamaan äitiä tai isää olkapäähän, ja terveydenhoitajan juttusille, kyllä se siitä alkaa sujua, eikä siinä ole mitään nolostuttavaa. On kypsää käytöstä haluta huolehtia itsestään, ja ymmärtää, että tarvitsee apua.
Tsemppiä sulle:)!
mä varmaan kertoisin vanhemmille saman mitä kerroit äsken täällä, ja pyytäisin niiltä apua että jos ne vaikka tulis sun kanssa käymään jossain ravitsemusterapeutilla tai vastaavalla, jos sinusta tuntuu että et yksin saa laihdutettua. Sieltä voisit saada henk. koht. ohjeet juuri sulle sopivaan laihdutukseen ja jos sun vahemmat vaikka olis siellä mukana ni neki kuulis et mitä ruokaa esim. kannattaa ostaa kotiin ja näin. Ni sillon kun koko perhe olis mukana tukemassa sua sun laihdutuksessa se vois olla helpompaa! En tiedä toimiiko sulla, mutta itse ajattelisin että jos mulla ois sama tilanne ni mua toi vois auttaa. :))
kiitos kaikille jotka vastas kerron tästä nyt ainakin äidillr ja isälle. joka paikas aina puhutaan että lapsi ei sais laihduttaa mutta en halua olla lihava. joten kiitos teille!!!!!1 :)
...kasvavien lasten laihdutuksessa on yleensä ideana, että paino ei varsinaisesti (ainakaan paljoa) laske, vaan pysyy samana pituuden kasvaessa. Jos ei esim. uusi, innostava liikuntaharrastus ja Hesen unohtaminen tee terää kotikonstein, voisi tosiaan ravitsemusterapeutin tms. ammattilaisen apu olla hyödyllistä.