Aloittelijoille
weider---
7626
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://www.bulls.fi/training/kehonrakennus.htm
tykkään treenata kovaa , ja syöminen on
se mukava tapa ,mutt ei riittäis meikäläisellä
mielenkiinto järjestelmälliseen syömiseen
ym, ja elämään treenaamisen ehdoilla täysin..
http://www.voimaharjoittelu.net/massaa-vai-voimaa-a-14.html
http://www.hermeliini.net/linkit.htm Linkkejä ym...
lihasmassaa niin varmasti tulee kuhan vaan treenaa ja syö. Ei tartte huolehtia ylikunnostakaan , eikä tartte tuskastua, sillä varmasti lihas kasvaa sitten ja harjoitusmotivaatio nousee aivan toisiin mittoihin kun tietää taatusti kehittyvänsä.
Näin se on. Joka ukko pystyy sitten saamaan silloin lihasta geeneistä riippumatta.
Ja jotkut väittää että kehonrakennus on haasteellisimpia lajeja. Mutta yhtä haasteellinen se on kun mikä tahansa muu urheilulaji ja löytyypä niitä haasteellisempiakin.
Pitkänmatkan juoksut ja maratonit on todella rankkoja. ja maantiepyöräily. Näitten äärimmäinen rankkuus perustuu äärimmäisen pitkään liikuntasuoritukseen, joka on todella rasittavaa sekä keholle että mielelle. Kehonrakennuksessa pääsee joka lyhyen liikuntasuoritus sarjan jälkeen lepäämään. Joten on turha ylpeillä lajillaan kehonrakennuksella.
Paskapuhetta.
Sää oot vaan paska jätkä.