Nyt kaikki omaa juhlavuottaan suunnittelemaan. Ohjeet löytyy täältä:
http://www.kutri.net/uskoloppuu.html
(Otsikon "Sinun juhlavuotesi" -alta)
Kutri.net sivuilta löytyy myös lähes kaikki muu tieto, mitä tarvitset järkevän ruokavalion suunnitteluun ja liikunnan aloittamiseen / lisäämiseen.
Minun juhlavuoteni alkaa 1.9.2006. Kahdeksan kuukautta aikaa päästä tavoitteeseen (-20g) ja neljä kuukautta jää sitten tasapainoilun opetteluun tai tarvittaessa joustonvaraa, jos tavoitetta en saavutakaan aikataulussa.
Olen melkein innoissani =)
http://www.kutri.net/uskoloppuu.html
(Otsikon "Sinun juhlavuotesi" -alta)
Kutri.net sivuilta löytyy myös lähes kaikki muu tieto, mitä tarvitset järkevän ruokavalion suunnitteluun ja liikunnan aloittamiseen / lisäämiseen.
Minun juhlavuoteni alkaa 1.9.2006. Kahdeksan kuukautta aikaa päästä tavoitteeseen (-20g) ja neljä kuukautta jää sitten tasapainoilun opetteluun tai tarvittaessa joustonvaraa, jos tavoitetta en saavutakaan aikataulussa.
Olen melkein innoissani =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
toi kutri.net teksti todellaki anto mulle inspistä! ihanaa. Mulla onki viimepäivinä taas vähän tehny mieli heittää pyyhe kehään, mut nyt kun luin ton niin tuli taas tosi hyvä mieli! vielä ne 12kg lähtee! :)
ainii! innostuin ihan niin paljon itsekkin et unohdin sanoo et tsemppiä sulle kans laihikseen! uskon et pääset tavotteesees! ;)) TSEMPPIÄ JA INTOA! :))