Millä korvata tumma leipä?

närästys

En pysty syömään tummaa leipää mm. reissumiestä tai ruispuikuloita,koska saan niistä ikävän voimakasta närästystä.

Leivän terveellisyydestä puhutaan paljon ja nyt joudun korvaamaan tuon tumman vaaleammalla leivällä.Olen yrittänyt valita jyväisiä ja kuitusia leipiä.

Vinkkejä?

4

1165

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niinpä niin

      Kuidun lähteeksi sopii hyvin myös runsaskuituiset hapankorput. Itse olen tummaa leipää syönyt lähinnä sen kuidun vuoksi, joten sen muista eduista tai niiden korvattavuudesta en tiedä.

      Oletko muuten kokeillut "oikeaa" ruisleipää? Reissumies ja kaiken maailman puikulathan sisältää ruista vain ripauksen.

    • kokeillla voi...

      "Itseään tutkiskellen" kannattaa kokeilla johtuuko närästys todella tummasta leivästä, vai vehnästä, jota suurin osa "ruisleivistä" jopa hapankorpuista lähtien sisältää melko paljon, vai johtuuko kenties hiivasta (jota myös ruisleivissä, näkkäreissä ym.) Lähes kaikista kaupoista nykyisin löytyy "Uotilan leipomon" ruisleipää, joka sisältää ainoastaan ruista, vettä ja suolaa. Kokeile pari viikkoa tiukkaa linjaa, ja syö vain vehnätöntä/hiivatonta leipää, jos helpottaisikin. Jos taas närästys jatkuu, on paras unohtaa ruis.
      Tulta "Terveys" otsakkeen alta löytyy myös palsta "vatsavaivat" jossa paljon puhetta mm. refluksitaudista (eli vatsaportin "löysyys" jolloin monet ruoka-aineet aiheuttavat närästystä, ja pidemmälle ehtiessään ruokatorven tulehdusta kovine kipuineen...) Joskus omat epäilykset närästyksestä saattavat olla vähän vääriäkin, ja närästys saattaakin tulla esim. tomaatista, tuorekurkusta, mausteista ym...

    • Kraan

      Kaikissa viljoissa on terveellisiä aineita. Puhdistetusta vehnäjauhoista tehtyä leipää ei laihduttajan kannata syödä paljoa.

      Ei se ruisleipä mikään ihmeaine ole. Suurin osa maailman ihmisistä ei pysty sitä syömään. Se on ihan normaalia.

    • Laardiaattori

      Syö 1m manillaköyttä/päivä, tulee taatusti kuituja ja muita suolenhoitoaineita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Moikka rakas

      Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa
      Ikävä
      21
      6755

    2. Malmin tapaus on järkyttävä

      Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi
      Maahanmuutto
      556
      2313

    3. Mitä haluaisit kysyä

      Kaivatultasi?
      Ikävä
      147
      1867

    4. Mitkä asiat teidän elämässänne on

      Tällä hetkellä parasta?
      Ikävä
      85
      1271

    5. HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?

      https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa
      Maailman menoa
      98
      1065

    6. Mitä haluaisit nähdä

      Kaivatullasi päällä?
      Ikävä
      72
      980

    7. Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan

      Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.
      Maailman menoa
      90
      963

    8. Kaupunki ostaa Kauppamatin

      Joutuukohan yrittäjät lähteen muualle?
      Haapavesi
      32
      850

    9. Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä

      Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E
      Ikävä
      10
      843

    10. Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?

      Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon
      Maailman menoa
      152
      783
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt