Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä

    Löytyykö netistä mitään sivuja missä ois hyviä käsipainonnosto vinkkejä? Ostin just käsipainot enkä tiedä kovin paljon liikkeitä. Kiitoksia jos joku viitsii vastata =)
    1302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse ainakin lainasin kirjastosta jonkun "Body.." ..ja jotain nimisen videon, oli hiukan vanhanaikainen, mutta ylävartalolle perusliikkeet hyvin selitetty ja näytetty ja oli pari ohjelmaakin jonka mukaan tehdä. Minua ainakin auttoi alkutaipaleella. Tsemppiä, siitä ne lihakset lähtee tulemaan =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    =)=)=) kirjoitti:

    Löytyykö netistä mitään sivuja missä ois hyviä käsipainonnosto vinkkejä? Ostin just käsipainot enkä tiedä kovin paljon liikkeitä. Kiitoksia jos joku viitsii vastata =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu