Ruokatietoutta on netistä saatavilla vaikka kuinka paljon.
Löytyy selkeitä ruokaohjeita, ravintoympyröitä. Voisi syödä ihan tavallista suomalaista ruokaa.
On myös kalorilaskuria ja on tietoa liikunnasta.
Silti joka päivä ja jatkuvasti näillä palstoilla kysellään mitä merkillisimpien dieettien ja keinojen ohjeita "auttaako auttaako..."
Ja tuskaillaan sitä että kun ollaan jo kolme päivää oltu dieetillä eikä vielä tuloksia näy. Ja nälkä on hirvee...ja kun joku pudotti 10 kiloa kolmessa viikossa.
Ettekö todella usko vai ettekö ymmärrä vai mikä on syynä ettei mene perille seuraavat asiat:
a) kiloista ei pääse eroon jos syö enemmän kuin kuluttaa
b) ravinnossa pitää olla riittävät vitamiini ja hivenaineet yms.
c) nälkä saattaa olla vieraana
d) rasvaa lähtee vain kilon verran viikossa (terveellisesti eläen)
e) useiden kilojan painonpudotus viikossa ei johdu rasvan vaan nesteen vähenemisestä.
Vaan ei, täällä vaan edelleen haetaan jotain poppakonstia, yhden yön ihmettä, niin että illalla menis nukkumaan ja aamulla heräisi missin mitoissa.
Päivät on pitkiä jos joka sekunti pitää ajatella että "laihdutan laihdutan". Mielestäni laihduttaja ei sais käydä vaa'alla kuin kuukauden välein.
Löytyy selkeitä ruokaohjeita, ravintoympyröitä. Voisi syödä ihan tavallista suomalaista ruokaa.
On myös kalorilaskuria ja on tietoa liikunnasta.
Silti joka päivä ja jatkuvasti näillä palstoilla kysellään mitä merkillisimpien dieettien ja keinojen ohjeita "auttaako auttaako..."
Ja tuskaillaan sitä että kun ollaan jo kolme päivää oltu dieetillä eikä vielä tuloksia näy. Ja nälkä on hirvee...ja kun joku pudotti 10 kiloa kolmessa viikossa.
Ettekö todella usko vai ettekö ymmärrä vai mikä on syynä ettei mene perille seuraavat asiat:
a) kiloista ei pääse eroon jos syö enemmän kuin kuluttaa
b) ravinnossa pitää olla riittävät vitamiini ja hivenaineet yms.
c) nälkä saattaa olla vieraana
d) rasvaa lähtee vain kilon verran viikossa (terveellisesti eläen)
e) useiden kilojan painonpudotus viikossa ei johdu rasvan vaan nesteen vähenemisestä.
Vaan ei, täällä vaan edelleen haetaan jotain poppakonstia, yhden yön ihmettä, niin että illalla menis nukkumaan ja aamulla heräisi missin mitoissa.
Päivät on pitkiä jos joka sekunti pitää ajatella että "laihdutan laihdutan". Mielestäni laihduttaja ei sais käydä vaa'alla kuin kuukauden välein.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen samaa mieltä, että monet haikailevat minulle heti hoikkaa vartaloa.
Eivät kaikki sentään. Täällä on paljon
maltillisesti painoaan pudottavia henkilöitä ja
me haemme täältä vertaistukea.
Kerrotaan kuulumisia, ja tsempataan toisiamme.
On kannustavaa lukea, kun joku toinen on saanut
pudotettua 10 kg puolessa vuodessa,
siis se on mahdollista.
Siitä saa voimaa jatkaa omaa
panonpudotustaan.
Jos Sinä koet nämä sivut tarpeettomiksi,
niin Sinun ahdistustasi helpottaa se,
ettet tule lukemaan näitä juttuja.
Se on niin yksinkertaista. Vai mitä?
Aina samat ja taas samat kysymykset ja ruikutukset. Kukaan ei enää vaivaudu käyttämään googlea; vastaukset löytyy ihan varmasti kunhan vähän viitsii käyttää aivonystyröitä. Mutta ei; tyyli on tämä: "heti kaikki mulle nyt".
Sekin aika mikä tässä koneella olllaan - on pois jääkaapilta. Ja mua ainakin tsemppaa nää toisten kokemukset. Ja paljon saa asiatietoa mitä ei todella googlella ole. Esim paikkarit on hyvin salaperäisiä eivätkä jaa mitään ilmaiseksi...
Itte haen laihutuskaveria. :)
-Mikä on säästöliekki ja miten sen välttää
-Kalorien laskenta, sopiva energiavaje
-Mitä hitaammin laihduttaa sen varmemmin kilot myös pysyvät poissa
-Rasvan, proteiinin ja hiilarien suhteet
-Hyviä vinkkejä mitä kannattaa syödä
-Ja kaikkea muuta mitä laihduttajan tarvitsee tietää
Näiden sivujen ansiosta olen onnistunut laihtumaan ja myös pysymään painossani =)
jotka emme ymmärrä höikäsen pölläystä mistään kalorien laskennasta,vaan tarvitsemme kerrottuna saman. Mulla meni kauan, ennenkuin tajusin ne säästöliekkijutut.
Enkä ole pelkästään kansakoulunkäynyt,mulla on kyllä älliä päässä,mut kun joskus ei älyä niin ei älyä, ei sit millään...sori vaan.