Eli onko kokemuksia ja mihin perustuu että paino putoo tällä niinkin paljon? :
MEHILÄISEN DIEETTI?
1.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi
päivällinen:2 keitettyä munaa(vähän suolaa),pinaattia tai kurkkua.
illalllinen:iso grillipihvi(ei kokoaikana sianlihaa),vihreää salattia,kaiken sortin hedelmiä(niin paljon kun haluat)
2.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:iso grillipihvi,vihreää salaattia,kaiken sortin hedelmiä
illallinen:keitettyä kinkkua(tai kalkkunaa)
3.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:2 keitettyä munaa,salaattia ja tomaattia
illallinen:keitettyä kinkkua
4.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:1 keitetty muna,porkkanoita keitettynä tai raakana,Svetsin juustoa(esim.Emmental)
illallinen:hedelmiä ja luonnon jugurttia
5.pvä aamiainen:porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
päivällinen:höyrytettyä kalaa ja tomaattia
illallinen 1 grillipihvi ja vihreää salaattia.
6.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:grillattua broileria ilman nahkaa
illallinen:2 keitettyä munaa ja porkkanoita
7.pvä aamiainen:teetä sitruunamehulla,ei sokeria
päivällinen:1 grillipihvi,hedelmiä
illallinen:mitä ikinä haluat
8.pvä dieetti alkaa alusta taas viikoksi.Sen jälkeen tavallinen ruokavalio.
Mikäli dieettiä noudatetaan kirjaimellisesti,laihdutaan näin kahden viikon aikana 9 kiloa.KOKO DIEETIN AJAN JUODAAN VÄHINTÄÄN 3 LITRAA KIVENNÄISVETTÄ PÄIVÄSSÄ JA EHDOTTOMASTI VICHY NOVELLEA(tai sellaista joka ei sisällä suolaa)
Tai kokemuksia muista sairaaladieeteistä?
MEHILÄISEN DIEETTI?
1.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi
päivällinen:2 keitettyä munaa(vähän suolaa),pinaattia tai kurkkua.
illalllinen:iso grillipihvi(ei kokoaikana sianlihaa),vihreää salattia,kaiken sortin hedelmiä(niin paljon kun haluat)
2.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:iso grillipihvi,vihreää salaattia,kaiken sortin hedelmiä
illallinen:keitettyä kinkkua(tai kalkkunaa)
3.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 iso sämpylä
päivällinen:2 keitettyä munaa,salaattia ja tomaattia
illallinen:keitettyä kinkkua
4.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:1 keitetty muna,porkkanoita keitettynä tai raakana,Svetsin juustoa(esim.Emmental)
illallinen:hedelmiä ja luonnon jugurttia
5.pvä aamiainen:porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
päivällinen:höyrytettyä kalaa ja tomaattia
illallinen 1 grillipihvi ja vihreää salaattia.
6.pvä aamiainen:musta sokeriton kahvi,1 sämpylä
päivällinen:grillattua broileria ilman nahkaa
illallinen:2 keitettyä munaa ja porkkanoita
7.pvä aamiainen:teetä sitruunamehulla,ei sokeria
päivällinen:1 grillipihvi,hedelmiä
illallinen:mitä ikinä haluat
8.pvä dieetti alkaa alusta taas viikoksi.Sen jälkeen tavallinen ruokavalio.
Mikäli dieettiä noudatetaan kirjaimellisesti,laihdutaan näin kahden viikon aikana 9 kiloa.KOKO DIEETIN AJAN JUODAAN VÄHINTÄÄN 3 LITRAA KIVENNÄISVETTÄ PÄIVÄSSÄ JA EHDOTTOMASTI VICHY NOVELLEA(tai sellaista joka ei sisällä suolaa)
Tai kokemuksia muista sairaaladieeteistä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tämä dieetti on ihan huuhaata!
Erittäin epäterveellinen, koska ei sisällä oikeastaan lainkaan esim. kuitua, kalsiumia, tärkeitä vitamiineja.Proteiinia saadaan ihan liiankin kanssa ja kananmunia syödään päivittäin.
Tuolla varmasti laihtuu hetkeksi, mutta kun alkaa sitten syömään normaalisti, paino tulee takaisin.
Paras painonpudotuskeino on syödä ruokaympyrästä kaikkea (leipää,maitotuotteita,kasvismargariiniä, hedelmiä, vihanneksia,perunaa,lihaa, kalaa) joka päivä 4-6 kertaa päivässä pieniä määriä kerrallaan ja juoda vettä sekä liikkua 3-4 kertaa viikossa noin puoli tuntia-tunti kerrallaan. Rasvan määrää kannattaa vähentää eli valita vähärasvaisia tuotteita ja mielellään kasvisrasvoja, jotka eivät sisällä kolesterolia, mutta rasvaa ei saa kokonaan unohtaa, sillä elimistö tarvitsee sitäkin pysyäkseen kunnossa.
Tämä ei ole laihdutuskeino vaan elämäntapa joka pitää hoikkana. Silloin tällöin saa myös herkutella kohtuuden rajoissa ja paino pysyy siellä missä pitääkin.
Itse noudatan kyseistä ruokavaliota ja olen ollut samanpainoinen jo 7 vuotta (165 cm/ 56 kg).
Itse otin tolla dieetillä pois 10 kg, ja sen jälkeen putosi vielä toiset 10 kg. epäterveellinen, mutta toimii kyllä. Lisäsin myös liikuntaa jne. Tuo kuuri auttaa luopumaan makeasta jne.
Olen pudottanut tolla painoa 8kg ja ei oo tullut takaisin.Se oli hyvä aloitus nyt menossa olevalle laihdutukselle,taivoitteena on vielä pudottaa 15kg.
Tuolla dieetillä saa varmasti laihdutuksen alkuun, mutta jos haluaa että paino pysyy alhaalla tai haluaa tiputtaa painoaan vielä lisää, vaatii se silloin terveellisessä ruokavaliossa pysymistä. Eli vähemmän syötyä energiaa ja enemmän liikuntaa, niin paino tippuu. Jos tuon dieetin jälkeen alkaa syömään niinkuin ennenkin, kilot tulevat takaisin.
Dieettinä tuo esimerkki on epäterveellinen, mutta jos tuon 2 viikon jälkeen jatkaa diettiä terveellisessä muodossaan (ruokaympyrästä kaikkea päivittäin), ampiaisdietti on varmasti motivoiva.
Sitä ei saa kuitenkaan jatkaa tuota 2 viikkoa pidempään!