Moi.
Voi voi voi.Nyt taas kaduttaa.Ratkesin syömään.Aamupala meni hyvin.Ruisleipä salaattia vettä.Päivälliseksi söin kesäkeittoa ja ruisleipää.Nyt sitten töistä palattua söin LIIKAA.Ajattelin syöväni omenan ja puuroa/leipää,mutta söin paljon paljon muutakin.
Keitin puuroa,voitelin voileivän.Söin ne.Tulin katselemaan näitä laihdutusviestejä.Sitten romahdin.Söin mm. näin:
Puolikas sipsipussi.2palaa pannukakkua hilloa limsaa.2kismettiä.2 isohkoa palaa täytekakkua (tyttöni sunttäeitten jäljiltä)Ja vähän mehukeittoa.Mitä mä oikeesti teen?Mua inhottaa kauheasti.
Nyt sataa ja melkein ukkostaa.En voi lähteä lenkille.Telkkaria (jumppavideota) en viitsi tehdä,koska ukkonen on todella tulossa.
Eli liikuntaa en voi nyt pehemmin tehdä.Kello on nyt vähän yli kolme.Ajattelin,etten enää tänää syö mitään,koska tuossa on JÄRKYTTÄVÄN paljon kaloreita.Onko siis näin hyvä? siis menen joskus 10-11 aikaan nukkumaan,joten syömättä olisin noin 6-7 tuntia.Onko tänä viisasta???
Voi voi voi.Nyt taas kaduttaa.Ratkesin syömään.Aamupala meni hyvin.Ruisleipä salaattia vettä.Päivälliseksi söin kesäkeittoa ja ruisleipää.Nyt sitten töistä palattua söin LIIKAA.Ajattelin syöväni omenan ja puuroa/leipää,mutta söin paljon paljon muutakin.
Keitin puuroa,voitelin voileivän.Söin ne.Tulin katselemaan näitä laihdutusviestejä.Sitten romahdin.Söin mm. näin:
Puolikas sipsipussi.2palaa pannukakkua hilloa limsaa.2kismettiä.2 isohkoa palaa täytekakkua (tyttöni sunttäeitten jäljiltä)Ja vähän mehukeittoa.Mitä mä oikeesti teen?Mua inhottaa kauheasti.
Nyt sataa ja melkein ukkostaa.En voi lähteä lenkille.Telkkaria (jumppavideota) en viitsi tehdä,koska ukkonen on todella tulossa.
Eli liikuntaa en voi nyt pehemmin tehdä.Kello on nyt vähän yli kolme.Ajattelin,etten enää tänää syö mitään,koska tuossa on JÄRKYTTÄVÄN paljon kaloreita.Onko siis näin hyvä? siis menen joskus 10-11 aikaan nukkumaan,joten syömättä olisin noin 6-7 tuntia.Onko tänä viisasta???
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syö ihminen aamulla ja töissä kunnolla, niin illalla ei tule noita ihme mähimisiä.
Moni kestää aamun ja päivän syömättä ja sitten illalla vedetään senkin edestä.
Ensimäinen ehto on siinä, että elimistö saa taisesti sitä ruokaa. Luulisin että se kiire ja sitäkautta liian harva syominen lihottaa meitä. Toki mm. kreikkalaiset syövät yleensä iltakymmeneltä, mutta aamulla he eivät sitten syökkään, toki Kreikan aikuiset ja keski-ikäiset ovat nykyisin melkko tuhdissa kunnossa.
Se leipä on hyvää kesäkeiton kanssa ja sitä kannaata syödä, mutta sillä se vaikutus, että se syötättää. Kokeileppa pirruuttasi muuttaa tuota syömistä siten, että pienennät sitä hiilihydraatti määrää...leipä omena tms. sekä lisäät vihanneksia, vaikka osan keittetynä ja lisää proteiinia, kanaa, kalaa, raejuustoa ym vähärasvaista prosteiinia. Muuten se keitetty vihannes vie nälän tunnetta ja pitää paremmin nälkää, pelkkä raaka vihannes, leipä, omena, jugurtti jne ottaa vatsalle koville sitä on aina niin kun turvoksissa.