Puoliskoni ymmärsi (viimein) laihdutuksen tärkeyden!!!! Kuinka voin tukea häntä laihdutuksessa, jottei laihdutusinto vaan lopu parin viikon päästä?
JIHUUU!!!!!!!
lilly.
2492
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hieno juttu!
Tärkeää on, ettet paasaa asiasta ja puhu laihduttamisesta koko ajan. valmista hänelle kevyitä herkkuja, joita molemmat nautiskelette. Kehu hänen muuttunutta olemustaan ja huomauta nätisti, kun posket ovat vähän kaventunteet. Käykää yhdessä ulkoilemassa/liikkumassa ja löytäkää kipinä siihen.
Tehkää kaikkea kivaa yhdessä. Iloinen mieli auttaa tsemppaamaan. Helli kumppaniasi.
Voisitte myös keksiä pieniä palkintoja tiputetuista kiloista. Esim. liikuntaan liittyviä, harrastusvälineitä tms. Sykemittari on itsessään aika hyvä kannustin, kun näkee kunnon parantumisen parantuneena leposykkeenä.
Pieniä tavoitteita kerrallaan, niin ei tunnu mahdottomalta. Pienetkin saavutukset on hyväksi terveydelle!