...Että kun aloitan laihdutuksen, niin mua väsyttää niin perkeleesti? En jaksa tehdä mitään. en jaksa siivota, lenkkeillä.... Tekisi mieli vain maata. Nytkin on se tunne. Ihme että jaksan kirjoittaa.
Juurihan sanotaan sitä että kun laihduttaaa, niin tuntee olonsa virkeäksi ja jaksaa.
Mulla taas on keskittymishäiriöitä, jaksamattomuutta, syöpöttelyä ja ummetusta ja agressiivisuutta.
Joten, missä vika? Ääh en jaksaaaaaaaaaaaaaaaa mitee....
Ja sitten kun tulee himo niin se on niin suuri että voi helvetti... Sit kun ei saa mitään herkkuja niin JO ON HERMOT KIREÄLLÄ!!!
apua?
Juurihan sanotaan sitä että kun laihduttaaa, niin tuntee olonsa virkeäksi ja jaksaa.
Mulla taas on keskittymishäiriöitä, jaksamattomuutta, syöpöttelyä ja ummetusta ja agressiivisuutta.
Joten, missä vika? Ääh en jaksaaaaaaaaaaaaaaaa mitee....
Ja sitten kun tulee himo niin se on niin suuri että voi helvetti... Sit kun ei saa mitään herkkuja niin JO ON HERMOT KIREÄLLÄ!!!
apua?
Vastaukset 4
Vanhimmat
sama homma mulla, kuin sulla aina parina ekana päivänä täydellinen uupumus,kylmä ja nälkä, ja sit sen jälkeen on pari pirteys päivää ja noin parin päivän jälkeen taas alkaa väsyttämään ja usein tulee repsahdettua syöpöttelemään, mut jos jaksaa sinitellä sen pari päivää, niin tulee taas se pirteys puuska.
Joopa joo! Moiset tuntemukset johtuu siitä, että elimistössä ei ole riittävästi ravintoaineita, eli polttoaine on lopussa! Jos alkaa pantata syömisen kanssa, elimistö käy säästöliekille että polttoainetta riittäisi mahd.pitkän aikaa. Verensokeri heittelehtii, jolloin tulee kauhea makean himo.Ummetus taas on seurausta siitä, että aineenvaihdunta hidastuu ja uloste alkaa sitten mädäntyä suolessa, mikä taas aiheuttaa päänsärkyjä, näppylöitä, raivoisuutta ym..
Herbalifen tavalla laihdutettaessa ei moista sallita, vaan tuotteilla pidetään huolta siitä että keho saa koko ajan tarvittavan määrän ravintoaineita, muttei mitään lihottavaa!!Kokeilla kannattaa, sillä Herbalifella onnistuu näkemättä nälkää!
Minulla ainakin perinteiset kaurapuuro, ruisleipä ja tuoreet vihannekset/hedelmät ovat auttaneet laihdutuksessa. Aineenvaihdunta toimii ja nälkä pysyy loitolla eikä väsymyskään ole iskenyt koska näillä ruoka-aineilla verensokeri pysyy tarpeeksi korkealla ruokailujen välillä laskematta tasolle "nyt-tahdon-karkkia-heti". Näillä perusruuilla olen pystynyt pitämään päivittäisen kalorimäärän alhaisena ja jaksan silti liikkuakin. Tietysti syön myös kalaa ja lihaa (kevyesti ja rasvattomina valmistettuna) sekä rasvattomia maitotuotteita, mutta kaikkia kohtuudella niin, että painoni on todella laskenut. Pointti on siis perusruoka-aineiden päälle rakennetusta kevyestä ruokavaliosta. Suosittelen!
Minulla ainakin perinteiset kaurapuuro, ruisleipä ja tuoreet vihannekset/hedelmät ovat auttaneet laihdutuksessa. Aineenvaihdunta toimii ja nälkä pysyy loitolla eikä väsymyskään ole iskenyt koska näillä ruoka-aineilla verensokeri pysyy tarpeeksi korkealla ruokailujen välillä laskematta tasolle "nyt-tahdon-karkkia-heti". Näillä perusruuilla olen pystynyt pitämään päivittäisen kalorimäärän alhaisena ja jaksan silti liikkuakin. Tietysti syön myös kalaa ja lihaa (kevyesti ja rasvattomina valmistettuna) sekä rasvattomia maitotuotteita, mutta kaikkia kohtuudella niin, että painoni on todella laskenut. Pointti on siis perusruoka-aineiden päälle rakennetusta kevyestä ruokavaliosta. Suosittelen!