punttia ja montako leukaa vedät???
paljonko
nousee
16675
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
aloittaja on nainen?
sammuttamassa Venäjän metsäpaloja? Jos et niin mikset?
ettei vastausta?
Enkä minä edes tiedä, mä en harrasta pintaliitäjien eliittijuppiurheilua! Kuntoa saa ylläpidettyä muillakin keinoilla jos vaan korvien välissä on älliä riittävästi!
lihaksiasi..piruuttani kysyn? :)
työtä tekemällä!
vähän samaa täällä!
tällä hetkellä...´
Mun iskä on kova äijä.
..kova oot..
Eihän tämä tietenkään ole mikään kysymys, jolla miehiä (tai naisia ;) rankattaisiin johonkin paremmuusjärjestykseen, mutta olisi hauska tietää vähän jonkinlaista jakaumaa. En edes yhtään tiedä, paljonko on paljon. Että jos joku tulisi selittämään minulle, että nostaa 80 kiloa penkistä niin ajattelisin varmuuden vuoksi varmaan että vou.
Itse saan yhden leuan vedettyä ja penkistä nousee suorille käsivarsille koko tanko ;)
Puntteja voi nostaa monella eri tavalla. Leukoja menee 10 joka on hyvä tulos tiedoksi vain.
neljä. Tanko painaa 35 kg, mutta aloitinkin vasta 2 kk sitten ton nostelun. Aluksi nousi vain tanko ;)
En ole ruumiinrakenteeltani mikään penkkipunnertaja, joten penkkiä tulee levytangolla tehtyä aika harvoin ja maksimiykköstä en ole kokeillut pariin vuoteen. Jos tankoon laitetaan 120kg niin lupaan tehdä sillä kuusi toistoa. Joku leuanvetohan on yleisen lihaskunnon mittarina paljon parempi kuin esim. penkki. Vajaa vuosi sitten intin kotiuttamistestissä meni 11 leukaa. Varmaan aika samoissa lukemissa pyöritään edelleen.
115 kg on vielä suht mahdollinen meikäläiselle. leukoja saan 35 vedettyä puhtaasti.
maastaveto 35kg leukoja vaan 4..ihan jees 45kg naiselta...?