Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tuleeko tulosta tällä ohjelmalla

    Heippa vaan,

    Olen alkanut käydä salilla 2 kertaa viikossa. Joka kerta sama treeni (jalat prässeillä, lähentäjät, ojentajat jne., selkää rutistuksilla, alataljaa jne., rintalihaksia, jne..).
    Lisäksi uin about 2 - 3 kertaa viikossa satoja metrejä per uintikerta.
    Sen lisäksi joogaan (hathaa) 1 krt viikossa, ja kävelen useita monen kilometrin lenkkejä.

    Mitä arvelette miten kunto tällä kehtittyy n. 1/2 vuoden tai vuoden aikana, ei sen puoleen...olen ajatellut vetää tätä perusohjelmaa koko loppuikäni...
    0165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    femmemutale kirjoitti:

    Heippa vaan,

    Olen alkanut käydä salilla 2 kertaa viikossa. Joka kerta sama treeni (jalat prässeillä, lähentäjät, ojentajat jne., selkää rutistuksilla, alataljaa jne., rintalihaksia, jne..).
    Lisäksi uin about 2 - 3 kertaa viikossa satoja metrejä per uintikerta.
    Sen lisäksi joogaan (hathaa) 1 krt viikossa, ja kävelen useita monen kilometrin lenkkejä.

    Mitä arvelette miten kunto tällä kehtittyy n. 1/2 vuoden tai vuoden aikana, ei sen puoleen...olen ajatellut vetää tätä perusohjelmaa koko loppuikäni...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu