voiei ! kuunnelkaa mitä tänään söin:
-pala sahherkakkua
-pala voileipäkakkua
-pala kasvispiirakkaa
-kaksi keksiä
-pala kuivakakkua
-kaksi lasia mehua
noi söin kun olin kaverin rippijuhlissa. oli pakko :/ sitten ajattelin että kaikki on jo menetetty, ja kotiin päästyäni:
-300 g irtokarkkeja(puolet suklaata!)
-hillomunkki
-susette minttusuklaapikari jäätelöä(64g)
-100 g suklaaviennettajäätelöä
-kaksi ruisleipää
ETTÄ TÄMÄ ON TÄNÄÄN MENNYT ! en tajuu ittenni miks :S palaan kyllä ruotuuni huomenna, mutta pelkään että lihosin ! tuntuu niin turvonneelta. hyi että !
kertokaa paljon lihoin :S ja mitä nyt pitää tehdä? (mitat 165/53) tavoite on painaa 50 mutta tätä menoa ei onnistu..
kiitos vastauksista:)
-pala sahherkakkua
-pala voileipäkakkua
-pala kasvispiirakkaa
-kaksi keksiä
-pala kuivakakkua
-kaksi lasia mehua
noi söin kun olin kaverin rippijuhlissa. oli pakko :/ sitten ajattelin että kaikki on jo menetetty, ja kotiin päästyäni:
-300 g irtokarkkeja(puolet suklaata!)
-hillomunkki
-susette minttusuklaapikari jäätelöä(64g)
-100 g suklaaviennettajäätelöä
-kaksi ruisleipää
ETTÄ TÄMÄ ON TÄNÄÄN MENNYT ! en tajuu ittenni miks :S palaan kyllä ruotuuni huomenna, mutta pelkään että lihosin ! tuntuu niin turvonneelta. hyi että !
kertokaa paljon lihoin :S ja mitä nyt pitää tehdä? (mitat 165/53) tavoite on painaa 50 mutta tätä menoa ei onnistu..
kiitos vastauksista:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joskus harvoin kun syön epäterveellisisesti, huomaan sen yllä aikaisin seuraavana aamuna, kun vatsa on ihan ruikulla. Yleensä tuo rasvainen tavara tulee kyllä hyvinkin livakasti ulos, joten sillä voi olla jopa terapeuttinen vaikutus laihdutukseen.
välillä samalla tavalla, aloitin laihduttamisen toukokuussa ja ekan kerran kun mässäilin niin ajattelin että no antaa mennä, laihdutus on kuitenkin jo pilalla, mässäilin kolme päivää, sitten palasin ruotuun kuitenkin. Pidän edelleen herkkupäiviä silloin tällöin, ehkä noin kerran viikossa mutta mulla ei ole tarvetta enää vetää kaikkea mahdollista kitaani. Laihtunut olen 11,5kg, tasaiseen tahtiin, yhtään ei ole tullut takapakkia, välillä on kuitenkin paino pysynyt mielestäni liian kauan samassa. Herkkupäivinä en ole ole jättänyt normaalia syömistä pois, vaan herkuttelen kaiken sen päälle. Seuraavana päivänä syön ehkä normaalia kevyemmin ja liikun enemmän. Joten älä ole huolissasi. Aineenvaihduntasi sai vain töitä lisää, eikä pääse laiskistumaan:)