Olen 21-vuotis tyttönen ja olen jo saavuttanut keväällä tavoitepainoni 53 kg. Pituutta on 164 cm.
Nyt kuitenkin kesän aikana paino pääsi vähän nousemaan. Tällä hetkellä 56 kg.
Haluaisin tutustua ja ehkä jotain ryhmää muodostaa tai liittyä jo valmiiseen ryhmään, sillä painoni vaan jatkaa nousuaan, jos en tee asialle jotain.
Vaikka muuten söisin normaalisti ja niukastikin, niin viikonloppuisin homma riistäytyy käsistä.. Lähden kavereiden kanssa ulos, joka johtaa monesti juomiseen/syömiseen. Ja varsinkin toi alkoholi on pahasta. En varmaan tulisi jatkossakaan sitä juomista kokonaan lopettamaan, mutta joisin edes silleen, ettei vaikuttaisi kovin paljoa painonhallintaan. Myös keskellä viikkoa tulee joskus ongelmia syömisen suhteen..alkaa mieli tekemään hirveästi jotai grilliruokaa tai pientä naposteltavaa(karkit, sipsit).
Haluaisinkin pitää yhteyttä ja/tai saada tukea mesen kautta tai vaan täällä kirjottelemalla...
Nyt kuitenkin kesän aikana paino pääsi vähän nousemaan. Tällä hetkellä 56 kg.
Haluaisin tutustua ja ehkä jotain ryhmää muodostaa tai liittyä jo valmiiseen ryhmään, sillä painoni vaan jatkaa nousuaan, jos en tee asialle jotain.
Vaikka muuten söisin normaalisti ja niukastikin, niin viikonloppuisin homma riistäytyy käsistä.. Lähden kavereiden kanssa ulos, joka johtaa monesti juomiseen/syömiseen. Ja varsinkin toi alkoholi on pahasta. En varmaan tulisi jatkossakaan sitä juomista kokonaan lopettamaan, mutta joisin edes silleen, ettei vaikuttaisi kovin paljoa painonhallintaan. Myös keskellä viikkoa tulee joskus ongelmia syömisen suhteen..alkaa mieli tekemään hirveästi jotai grilliruokaa tai pientä naposteltavaa(karkit, sipsit).
Haluaisinkin pitää yhteyttä ja/tai saada tukea mesen kautta tai vaan täällä kirjottelemalla...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oon 24-vuotias tyttönen, jonka mitat tällä hetkellä 168/58. Tarkoituksena olis pudottaa noin 4-5 kiloa.
Monen monta kertaa olen mukamas laihduttanut, mutta oon aina retkahtanut herkkuihin, ja se on ollut sitä myöten selvä :( Nuo kaikki herkut (suklaa, karkit, sipsit, roskaruoka,...) on mun suurin ja pahin viholliseni!!!
Nyt oon parin viikon ajan syönyt terveellisesti, ja jotenki tuntuu siltä, et nyt olen tosissani. Tarvisin vaan kovasti tukea tähän yritykseen :)
Ja mikä tärkeintä; sit kun oon saavuttanut tavoitepainon, en halua lihota samoihin mittoihin...
tänään taas tarkkailemaan kunnolla syömisiäni...lasken näitä pisteitä... Siskokin aloitti...mutta se liittyi keventäjiin... sillä on mitat 168/67... Mutta ei mikään tosi lihava. Se on muutenkin vaan iso kokoinen... Itse taas olen aika pieni kokoinen muutenkin ja tollanen muutaman kilon painon nousu näkyy heti.
Ja kaikki kertyy just tonne ikävään paikkaan-mahaan..Jalkoihin ei niinkään. Sitten on tollaset ihanat jenkkakahvat, vaikka ei kovin suuret, mutta on kuitenkin ja niistä haluan eroon ja pysyvästi, mutta juuri toi herkuttelu ja alkoholin nauttiminen ei auta asiaa... =(
Ois kiva saada susta keskusteluseuraa ja kuunnella miten sulla etenee painonhallinta... jos ei niin helposti sortuisikaan noihin herkkuihin, kun pääsis jakamaan ajatuksia... ei sen puoleen - kyllä mulla jonkin verran itsekuria löytyy =)
Mun sähköpostiosoite on [email protected]
Yritetään yhdessä päästä näistä häiritsevistä muodoista eroon!
Hei!
Olen päättänyt laihduttaa.Tuki on tarpeen.Jos haluat kirjoittele.
[email protected]