Heips
Ei tiedä oikein miten päin tässä tuolissa istuisi kun on niin onnellinen olo painonpudotuksesta. Viikossa lähti 1,5 kg eli nyt on 7 kg takanapäin :) JESS
94 --> 87
Lenkkareita ei olla säästelty käyn lenkillä 5 kertaa viikossa 12 km. Joka toinen päivä pyrin sen hölkkäämään ja joka toinen päivä reippaalla sauvakävelyllä.
Tsemppiä meille kaikille!
Ei tiedä oikein miten päin tässä tuolissa istuisi kun on niin onnellinen olo painonpudotuksesta. Viikossa lähti 1,5 kg eli nyt on 7 kg takanapäin :) JESS
94 --> 87
Lenkkareita ei olla säästelty käyn lenkillä 5 kertaa viikossa 12 km. Joka toinen päivä pyrin sen hölkkäämään ja joka toinen päivä reippaalla sauvakävelyllä.
Tsemppiä meille kaikille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hieno juttu!!!! Onneksi olkoon!!
Itselläni on tällä hetkellä vielä viikonlopun herkuttelut nesteinä kropassa, mutta lauantaiaamuna painoni oli 86.2 kiloa!!! Eli alimmillaan pitkiiiiiin aikoihin!
Lenkillä olen käynyt keskimäärin kolme kertaa viikossa, 5-6km kerrallaan. Lisäksi jumppailen kotona lihaskuntoa joka toinen päivä ja venyttelen päivittäin. Nyt pitää taas ottaa tiukemmin syömisten suhteen, kun viikonloppu meni heittäen yli kulutuksen. Syötän parhaillaan siskolleni jääkapissa olevaa omenapiirakkaa, ettei tule itsellä niin kovasti syötyä :)
Pudotus siis viime viikosta -0.9 kiloa,
elokuusta -1.8 kiloa ja
vuoden alusta -11.8 kiloa.
Matkaa jouluun enää 6.2 kiloa :)
Tsemppiä kaikille!!!
Tosi hienoa!!! :) Jatketaan samaan malliin vaan!
Mulla lähtee hitaammin, mutta suunta on kuitenkin oikea. Alan tästä viikosta eteenpäin täyttämään liikuntakalenteria, johon ruksin liikkumiseni. Saan siis vähän lisämotivaatiota pyöräilyihin ja jumppaamisiin! Toi kalenteri on siitä mukava, että siinä on oma bonusrivinsä hyötyliikuntaakin varten.
Paino elokuussa: 109 kg
Paino tänään: 107,5 kg
Eroa viime viikkoon: -0,5 kg
Matkaa joulun välitavoitteeseen: 8,5 kg
Pirtsakkaa syysviikkoa kaikille!
Mukavaa että te muut olette saaneet pudotettua.Minulla junnaa paikoillaan edelleenkin.Mutta laitan minäkin tähän sen mitä jo olen saanut aikaiseksi.
Eli vuosi kesällä 2005
paino 117kg
Vuodenvaihteessa 106,5
Nyt 99-100kg
Jouluksi toivon että painoni olisi tuolla 90kg hujakoilla.Periksi en anna.