Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävelemisestä...

    Onko kävely tehokas tapa laihduttamiseen? Kävelen 1-2 km lenkkejä...
    3625
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    runsaat 20 minuuttia, kaloreja kuluu n. 100.
    Se tekee kuukaudessa n. 3000 kcal eli vajaata puolta kiloa läskiä vastaavan kalorimäärän.

    Äänestä

    pitais kavella pitempia ja tosi reippaaseen tahtiin. tunti paivassa eli n. 7km. ja tietysti ois hyva treenata vatsalihaksiakin pysyy selkakin paremassa kunnossa kun vatsalihakset tukee selkalihaksia

    Äänestä

    Varsinaien rasvanpoltto alkaa vasta kun olet kävellyt 45-60 minuuttia. Sellaiset 1½ tunnin kävelylenkit ovat todella tehokkaita, eikä tarvitse edes kävellä kamalan kovaa, riittää että sinulle tulee lämmin.

    Mutta tottahan jokainen askel kuluttaa energiaa, ja on hyväksi terveydellesi. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hölmökö?. kirjoitti:

    Onko kävely tehokas tapa laihduttamiseen? Kävelen 1-2 km lenkkejä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu