Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteytymisestä

    Käyn 2krt viikossa uimassa ja salilla 2krt kans. Tunnin kerrallaan. Ja teen joka ilta vatsalihaksia, sivuttaisia ja selkiä. Tartteeko muuta lihasliikkeitä? Ja teen niitä 50 sarjoissa ja yhteensä 300. Kaikkia 100. Riittääkö että teen joka toinen päivä ja lisään viikossa aina jokaista liikettä 10? :O Ja oisko mahiksia saada jouluun mennessä littanaa mahaa? x) Olen jo nyt hoikka mutta tuo pömmppis... Toivoisin vastauksia ja kiitos jo etukäteen =)
    2288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Miks kukaan ei vastaa? :(

    Äänestä

    • on hyvä tehdä joka toinen päivä vatsalihasliikkeet. niin jää palautumisaikaa. varmasti on jouluun mennessä pömppis kadonnut :) tsemppiä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinteytys kirjoitti:

    Käyn 2krt viikossa uimassa ja salilla 2krt kans. Tunnin kerrallaan. Ja teen joka ilta vatsalihaksia, sivuttaisia ja selkiä. Tartteeko muuta lihasliikkeitä? Ja teen niitä 50 sarjoissa ja yhteensä 300. Kaikkia 100. Riittääkö että teen joka toinen päivä ja lisään viikossa aina jokaista liikettä 10? :O Ja oisko mahiksia saada jouluun mennessä littanaa mahaa? x) Olen jo nyt hoikka mutta tuo pömmppis... Toivoisin vastauksia ja kiitos jo etukäteen =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu