Heippa!
Minulla laihdutus ei meinaa onnistua ollenkaan.
Kun olen dietillä, tekee mieli paljon makeaa ja saatan lampsia lähikauppaan ja ostaa jonkin patukan ja päättä, että alotan seuraavana päivänä alusta ja tämä sama toistuu.
Ja kun en ole dietillä, ns, "hällä väliä" päiviä niin saatan laihtua viikossa kilon, kunnes taas tulee kamala makean näökä. Itsekuria ei löydy. lenkille vosin lähteä, mutta yksin se ei ole mukavaa. Siispä jos jollain teistä ihanista ihmisistä on joitain hyviä kikkoja, kirjoitelkaa ihmeessä! :)
Minulla laihdutus ei meinaa onnistua ollenkaan.
Kun olen dietillä, tekee mieli paljon makeaa ja saatan lampsia lähikauppaan ja ostaa jonkin patukan ja päättä, että alotan seuraavana päivänä alusta ja tämä sama toistuu.
Ja kun en ole dietillä, ns, "hällä väliä" päiviä niin saatan laihtua viikossa kilon, kunnes taas tulee kamala makean näökä. Itsekuria ei löydy. lenkille vosin lähteä, mutta yksin se ei ole mukavaa. Siispä jos jollain teistä ihanista ihmisistä on joitain hyviä kikkoja, kirjoitelkaa ihmeessä! :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
siitä vaan harjottelemaan oman itsensä kontrollointia, se on ainut tapa päästä mihinkään.
mutta en onneksi luule enään.
Itselläni samoja ongelmia kuin sinulla. Itsekuri puuttuu ja lenkill eei tekisi mieli yksin mennä..
Olisi mukavaa, jos jokaiseen kuntaan/ kaupunkiin perustettaisiin oma miesten ja naisten lenkkeily ryhmä. Siis vaikka kolme kertaa viikossa naiset kokoontuvat ja lähtevät yhdessä lenkille. Siellä saisi uusia ystäviä ja ei tarvitsisi lenkkeillä yksin. :)
Itselläni on myös näitä itsekuri ongelmia vaikka muille jakaa. Dietin aikana kaikki pullat ja herkut kun tuntuvat näyttävän tupalsti herkullisemmilta kuin ennen. Itse koitan lyödä himot vain jäämällä hetkeksi hiljaa miettimään kumpaa haluan enemmän, syödä tuon suklaalevyn ja manata itseäni sitten maan alle kun kaduttaa jälkeenpäin vai olla illalla hyvillä mielin, kun en sitä pistänyt poskeeni. Hetken miettiminen itselläni ainakin auttaa. :)