Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Muistaako joku, miksi 72g hiilaria päivässä? Näistä aion koota. Lisäksi luomukermaa ja A-piimää...

    http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=500&from=bottom&portion=100g&lang=fi
    191549
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 19

    Vanhimmat

    epäselvää tämä. 72? Taitaa olla hatusta vedetty määrä. Vaan ihan jees, jos jaksat laskea. Ja etkö aio laskea kermaa ja piimää hiilareihin? Aika outo juttu, tuo 72.

    Äänestä

    Linkkihäirikkö jälleen vauhdissa!

    Äänestä

    Etsin Finelin sivuilta ruoka-aineiden kuitupitoisuuksia, joiden mukaan on helppo laskea vähintään 30g jotain luonnollista ravintokuitua jokaista päivää kohti - tasaisesti päivän mittaan syötynä, eikä kerralla kaikkea. Tuolta löytyy lisää tietoa ravintosisällöstä:
    http://www.fineli.fi/component.php?order=asc&lang=fi

    100 grammassa näitä tuotteita kuitupitoisuus esim näissä - yritän koota vhh-valikoimaa, mutta täytyy tarkistella ne vielä erikseen, kun paremmin ehtii:

    Oregano, kuivattu 42.8
    Basilika kuivattu 40.5
    Paprikajauhe 37.4
    Timjami 37.0
    Pellavansiemenrouhe 30.6
    Kaakaojauhe, sokeroimaton 30.4
    Hasselpähkinä 17.5
    Kookoshiutale 16.3
    Aprikoosi kuivattu 14.5
    Seesaminsiemen, kuorineen 12.3
    Maalaisruislimppu Uotilan lisäaineeton 9.3
    Linssi 8.9
    Halva seesamsiemenvalmiste 8.6
    Persilja 8.0
    Manteli 7.2

    Keinotekoiset kuidut esim kumit guar ym ei mulle sovi, koska elimistö hylkii niitä - ei tunnista tai närästää siksi, ettei pysty sitä sulattamaan. Samasta syystä monesti luomuviljelty tuote sopii, kun taas tehoviljellystä kasvaa helposti liian kovaa (esim kauran leseet ja pellavarouhe - kokeilemalla olen huomannut tämän ison eron monessa tuotteessa. Tiedot keräsin Finelin sivuilta, mutta luomulisän laitoin itse siksi, että oma kokemus on niistä. Pitoisuus voi olla vähän eri, mutta Fineli ei ole sitä mitannut. Esimerkiksi spelttijauhoista ei tule mitään vaivoja, mutta tavallisesta vehnästä tulee maha kipeäksi. Onko syynä luonnonmukaisuus, en tiedä, mutta ainakaan luomuviljelyssä ei sallita korrenvahvistajien käyttöä. Kai niiden avulla korsi ja tähkän kuori tulee niin paksuksi, ettei enää ole sulatettavissa? Uotilan leipä ei ole luomuviljasta tehtyä, mutta on niitä harvoja leipiä, mikä sopii, kunhan ei syö liikaa kerralla. Mutta vhh näyttää karsivan tehokkaasti myös nuo korrenvahvistajatkin:-)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Riittääköhän... mihin? kirjoitti:

    http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=500&from=bottom&portion=100g&lang=fi

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu