Voisitteko neuvoa miten minun kannattaisi syödä että saan painoa alas. 169/107???? kiitos
mitä syödä
babba
1287
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moip!..Olen melkein samoissa mitoissa kun sä,paitsi pari kiloo painavampi..syötkö karkkeja muita herkkuja paljon??...oon painanu enemmänkin,,mut mä ite kyl alotin kylmästi silleeen et jätin kaikki herkut pois,,oli kyllä vaikeeta ensimmäiset päivät,mutta nyt tuntuu huomattavasti paremmalta=)ja sitten oon muistanut treenata välillä..mä ite en syö kauheesti oikein,,ku aattelin suosiolla vähentää..mut suosittelen et syöt normaalisti mut terveellisiä ruokia ja alussa enemmän ku aloitat ja sitten ku olet tottunut siihen niin pikkuhiljaa vähennät,,samoin voi tehdä karkkien ja muitten kans...oon ite ollu iha hulluna herkkuihin,,eli tiiän msit puhun:)yhes vaihees olin tosi pahas jamas,,en liikkunutkaan yhtää...mut vihdoin tajusin etten voi tääl neljän seinän sisäl vaa olla...tsemppiä sulle:)tiiän et pystyt siihen kerta mäkin..sitten saa hienoja vaatteita ja kaikkee kivaa,,eikä oo kielletty pieni herkuttelukaan=)
Tais mennä vähä aiheen vierest mutta kuitenkin:D