Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonvartijoiden pistetaulukko

    Hei! Aloitin muutama vuosi kirjekursseilla Painonvartijat-ohjelman. Se jäi kesken:( Nyt aloittaisin sen uudestaan, mutta olen hukannut aloitusohjeen, missä oli nämä pisteet. Eli Jos joku tietää, monenko pisteen edestä saan syödä kun olen 166 cm 70 kg ja tarkoitus olisi pudottaa 10 kg ensi kesään mennessä, niin olisin tosi kiitollinen ja tietysti olisin iloinen, jos joku kertoisi hyviä vinkkejä painonpudotukseen muutenkin, sillä olen aika huono liikkuja ja ajattelin aloittaa ensin varovasti näin ruokavalion kanssa.
    2850
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ainakin saa kalorimäärän pisteinäkin..eli kun kirjautuu sinne ja syöttää tiedot(pituus,paino jne) ja tavoitteen,laskee automaattisesti vajeen ja ilmoittaa sen myös pisteinä:)
    www.kalorilaskuri.fi

    Äänestä

    jos olet nainen, niin pisteesi, kun olet 70kg tai alle, on 18.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Uudestaan aloittaja kirjoitti:

    Hei! Aloitin muutama vuosi kirjekursseilla Painonvartijat-ohjelman. Se jäi kesken:( Nyt aloittaisin sen uudestaan, mutta olen hukannut aloitusohjeen, missä oli nämä pisteet. Eli Jos joku tietää, monenko pisteen edestä saan syödä kun olen 166 cm 70 kg ja tarkoitus olisi pudottaa 10 kg ensi kesään mennessä, niin olisin tosi kiitollinen ja tietysti olisin iloinen, jos joku kertoisi hyviä vinkkejä painonpudotukseen muutenkin, sillä olen aika huono liikkuja ja ajattelin aloittaa ensin varovasti näin ruokavalion kanssa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu