Tässä olen nyt 2viikkoa syönyt hyvin niukasti ja terveelisesti. Paino on pysynyt samassa. Eilen ja tänään olen syönyt hyvinkin epäterveellisesti.
Paino on nyt tippunut 2kg!!!!!
Mistä tämä johtuu? Olenko vetänyt liian tiukkaa ruokavaliota?
Mitä minun tulisi nyt tehdä? Etsiä sellainen kultainen keskitie?
Bmi:ni on 31.
Paino on nyt tippunut 2kg!!!!!
Mistä tämä johtuu? Olenko vetänyt liian tiukkaa ruokavaliota?
Mitä minun tulisi nyt tehdä? Etsiä sellainen kultainen keskitie?
Bmi:ni on 31.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sun elimistö on ollut säästöliekillä koska oot syönyt liian niukasti; elimistö siis pitää 'kynsin hampain' kiinni varastoista ja nyt kun yhtäkkiä söitkin enemmän niin huijasit elimistöä luopumaan ja paino näin ollen voi tippua jonkin verran.
Päätä itse pysytkö tuolla samalla linjalla eli syöt ns. liian vähän 2vk ja sitten pidät 'mättö viikonlopun'. Voit vaikka kokeilla tätä menetelmää pari kertaa (eli 1 kk) ja jos toimii ja vointisi on hyvä niin miksei tätä menetelmää voisi myös jatkaa.
Tai voit siirtyä syömään päivittäin terveellisesti ja RIITTÄVÄSTI ja pidät karkkipäivän kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa.
Kaikille ei kaikki ja samat 'ohjelmat' toimi ja voi kestää aikansa ennenkuin itselle oikea tapa löytyy.