Mites tuon hapankorpun kanssa on kun siitä on niin ristiriitaista tietoa?
toiset sanoo että sitä ei kannata laihiksen aikana syödä, liikaa hiilareita ja kaloreita.
Toiset taas sanoo että tekee hyvää kun on kuituja.
Parempihan se tieten on syödä illalla tellua katsoessa hapankorppua kuin mässyä, mutta nyt kun aloitin jälleen liikkumaan(aika taulun sovittelun jälkeen...)ja katsomaan syömisiäni(en ole ylipainoinen mutta haluaisin vähän kiinteytyä ja muutaman kilosen tiputtaa..) niin olisi kiva tietää pitäisikö jättää pois vai syödä menemään?
toiset sanoo että sitä ei kannata laihiksen aikana syödä, liikaa hiilareita ja kaloreita.
Toiset taas sanoo että tekee hyvää kun on kuituja.
Parempihan se tieten on syödä illalla tellua katsoessa hapankorppua kuin mässyä, mutta nyt kun aloitin jälleen liikkumaan(aika taulun sovittelun jälkeen...)ja katsomaan syömisiäni(en ole ylipainoinen mutta haluaisin vähän kiinteytyä ja muutaman kilosen tiputtaa..) niin olisi kiva tietää pitäisikö jättää pois vai syödä menemään?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mielestäni on omituista, kun ihmiset suhtautuvat hiilihydraatteihin kuin myrkkyyn. Hiilarit on kuitenkin ihmiskehon pääpolttoaine, ja ainoa polttoaine, millä aivot toimivat.
Hapankorppujen kelvollisuus riippuu lähinnä siitä, mitä niihin lykkää päälle. Sehän on niin ohutkin, että margariinia menee suurin piirtein sama määrä kuin korppuakin. Mutta jos ei edessä ole mitään suurta laihdutusurakkaa muutenkaan, sanoisin että anna mennä vaan.
Joka päivä menee 2-6 palaa Pirkan kapeita hapankorppuna, taitaapi olla 19% kuitua. Ihana lisä salaatille, keitolle ja jogurtin kaveriksi, runsaasti kuitua ja saan päivän välttämättömät rasvatkin (Becel) helposti siinä päällä.
Ai niin, ja noin 26 kg on lähtenyt. Eli eivät ainakaan minun laihtumistani ole estäneet.
onpas hyvä kuulla ettei tarvi jättää pois :)
yleensä päälle laitan tomaattia tai vähän margariinia. Monesti tulee syötyä ihan paljaaltaan tai niinkuin edellinen sanoi salaatin kanssa jne.
ei muuta kuin aamupalalle syömään happaria ja omppua :)
kiitos vastauksista!