Olen uusi tällä keskustelupalstalla, joten en tiedä mitä keskusteluja on käyty miljoonaan kertaan aiemmin, joten älkää hermostuko jos jauhan samaa aihetta :) Lueskellessani noita viestejä tuli mieleeni, että kuinka moni laihduttaa enää puhtaasti terveellä ruokavaliolla ja liikunnalla, ilman ateriankorvikkeita ym.? Itse laihdutin liikunnalla ja ruokavaliolla n 2 vuotta sitten 40kg, eikä olisi tullut mileenkään käyttää mitään kapseleita tai korvikkeita, ne ovat opiskelijalle niin kalliitakin. Ja pystyykö muuttamaan elämäntapoja yhtä tehokkaasti kun osa ruuasta on korvikkeita? Miten käy kun on laihtunut?
Ja sitten mielenkiinnosta kysyn teiltä, jotka olette myös laihduttaneet: kuinka kauan kesti ennen kuin uusista ruoka ja liikuntatottumuksista tuli elämäntapa? Itselläni alkaa nyt kahden vuoden päästä laihduttamisesta tuntua, että tämä on minun tapani elää, syödä terveellisesti ja liikkua. Tuntuu, että näinhän sen elämän täytyykin olla, ei tämä mitään pakkopullaa ole:)
Ja sitten mielenkiinnosta kysyn teiltä, jotka olette myös laihduttaneet: kuinka kauan kesti ennen kuin uusista ruoka ja liikuntatottumuksista tuli elämäntapa? Itselläni alkaa nyt kahden vuoden päästä laihduttamisesta tuntua, että tämä on minun tapani elää, syödä terveellisesti ja liikkua. Tuntuu, että näinhän sen elämän täytyykin olla, ei tämä mitään pakkopullaa ole:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä en ole koskaan käyttänyt mitään kapseleita, ateriankorvikkeita tms.. Olen laihduttanut vähän yli vuodessa 35kg. Kyllä liikunnasta on tullut minulle elämäntapa jo kuukausia sitten. Vielä tosin joudun taistelemaan ruuan suhteen. :)