miten saa helpoiten tiputtettua 10kg??? harrastan 2 kertaa viikossa salibandya ja 1 kerran viikossa kickboxingia ja käyn lenkillä! syön aamupalan,kouluruuan ja iltaruuan ja joskus ehkä omenan jos tulee kovin nälkä!!! laihdunko näin?
tyttö93
haave:D
4570
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja pienevätkö mahan ja takamuksen ympäsrys mitat yms????
Olet juuri siinä iässä, jossa kasvu on tytöillä nopeimmillaan. Laihduttaminen nyt voisi johtaa pituuskasvusi pysähtymiseen. Monesti tuossa iässä "lihoo" hieman hetkellisesti, koska kroppa kerää energiaa pituuskasvua varten, mutta turhat kilot häipyvät, kun kasvu on tapahtunut.
Älä siis murehdi, vaan nauti! Olet todella aktiivinen liikkuja, joten jos turhia kiloja on, katoavat ne ilman erityistä laihduttamista. Muista syödä riittävästi ja terveellisesti, mutta älä missään nimessä laihduta.
kerta liikut noin paljon niin pitää syödäkkin hyvin. Jos ylipainoa oikeasti on niin käy terverydenhoitajan juttusilla, osaa varmasti neuvoa.
Tossa iässä kun alkaa laihikselle ei hyvää seuraa. pituus kasvu vähenee,ellei jopa lakkaa(niinkuin joku jo täällä sanoikin) ja rinnat jää kasvamatta tai kuihtuu pois.
Itse tossa iässä aloin höpöttämään painon pudotuksesta vaikken ylipainoinen ollutkaan. ja mites kävi.. aika ajoin lievä syömis häiriö ja rintoja ei nimeksikkään.
että elä nyt hyvä tyttö höpsi, jatka liikkumista ja syö terveellisesti, silloin ei liikapainoa kerry.
kiitos neuvoista