Kiril, olen huomannut, että olet löytänyt hyvän ja ennenkaikkea luonnollisen sekä terveellisen tavan laihtua/syödä. Muista, että se kenellä onni on, se onnen kätkeköön. ;) Olen itsekin huomannut vhh:n suotuisat vaikutukset.
Kirilille
vhh:sta
281213
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
vaan kannattaa kertoa muillekin ja on kiva huomata tuttavapiirissäkin ihmisten ajattelutavan muutos mikä on terveellistä ja kevyttä ruokaa puhumattakaan vhh:n suotuisista vaikutuksista.
Kiril keksii olkimatoja, tyly totuus on, että KTL:n suosituksilla laihtuu paremmin kuin VHH:lla, Kirilin kaltaiset eivät sitä tiedä, koska ovat lukeneet propagandaa netistä. Onko Kirilillä edes ammattitaitoa lausua mietteitään. Muistutan, että Kiril on vain henkilö, jonka ohjeilla kyllä laihtuu, muttei terveys nouse.
Itse olen laihdutuksessani ja ruokavalion suhteen huomannut, että rasva pitää nälkää huomattavasti paremmin kuin hiilihydraatit. Tähän kun lisätään joukkoon sopiva määrä kasviksia ja marjoja sekä siirrytään keinotekoisista margariineista aitoon voihin ja jätetään sokerit pois, tuloksia syntyy. Ja takuuvarmasti on terveellistä.
Toinen mielenkiintoinen asia: Nykyajan suositukset ovat jopa 7 leipäpalaa päivässä. Itse syön leivän (yleensä ruis- mutta harvoin vehnäleivän) n. kerran, pari viikossa. Kun vehnäleipää syö paljon, tulee inhottava turvotus. Ja lääkärit väittävät, että "leipä ei lihota". Kukkua, sanon minä.
Sokeriset limsat, karkit ja perunalastut sekä pikaruuat ovatkin sitten jo täysin oma lukunsa. Nykyajan lapsia kasvatetaan edellämainituilla. Parinkymmenen vuoden päästä näemme tulokset sairaustilastoissa.
Lopuksi: tekstini ei ole propagandaa, vaan mielestäni ihan täyttä asiaa.
eivät kuulu virallisiin suosituksiin, kuten eivät vehnäleivätkään. Kirilin mielestä kreikkalaiset syövät terveellisesti ja elävät pitkään ja mitäs heidän ruokavalioonsa kuuluukaan; vehnäleipää.
Tavallinen ruisleipä ei lihota, jos et ahda päälle rasvaisia leikkeleitä ja voita. Jos vilja ei sovi sinulle, niin sen voi jättää syömättä.
VHH ei ole sen huonompi laihdutustapa kuin muutkaan, mutta aloituksessa se on selvästi muita parempi.
Onko sinulla ammattitaitoa lausua mielipiteitä VHHn terveellisyydestä?
Mitä ammanttitaitoa sinulla on, jotta voit sanoa onko Kirilin ruokavalio terveellinen tai ei? Tiedätkö edes miten hän päivittäin syö?
Kyllä sen huomaa. Ala-asteella on jo paljon selvästi ylipainoisia jne. Viralliset tahot ovat alkaneet varoittaa asiasta jne.
Ihmettelen kyllä että Skäribo ei ole vielä lausunut päinvastaista mielipidettään saariston elämästä. Vai oliskohan hän jo huomannut että yhden saaren elämä ei olekkaan sama asia kuin koko suomen... BBBBbffffffffbuahahahaaaaa
No ei nyt sentään liioiteilla.
heidän ruokavalionsa perusta (kuten peruna suomessa), mutta sitähän täällä ei haluta ymmärtää. Monet myös laittavat reilusti oliiviöljyä sen leivän (siis leipäviipaleen, ei koko leipää kerralla) päälle, mutta tehdäänkö suomessa niin?
Ja edelleen, ne rasvaiset juustot ja täyslihaleikkeleet ei lihota, kun sen leivän ja rasvan (margariinin) jättää pois.
kun hiilihydraatit pitää poissa ruokavaliosta, olo on parempi ja virkeämpi, siihen ei ehkä muilla dieeteillä pääse. Lisäksi laihtuu / pysyy hoikkana ihan itsestään ja silti saa syödä itsensä kylläiseksi.
Kirilille, jatka vaan samaan malliin, kirjoitat asiaa eikä hiilihydraattien vaaroista voi liikaa kirjoittaa.
Olisi mielenkiintoista tietää, kuinka moni vhh ruokavalion vastustajista on sitä kokeillut (tai joku lähipiirissä olisi kokeillut).
Itse en ktl:n suosituksilla pystynyt laihtumaan, en edes pitämään painoani kurissa. Nyt on lähtenyt 7kg parissa kuukaudessa ja matka jatkuu oikeaan suuntaan.
Ja mikä tärkeintä, olo on hyvä!
tarvita. Jokainen voi lukea Ktl:n suosituksista että lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa kuuluu suomalaiseen perusruokavalioon.
Jokaisella meistä on ammattitaitoa lausua mietteitään ruokavaliosta ja jos sitä vielä on itse kokeillut ja huomannut sen myönteiset vaikutukset niin miksi ihmeessä me emme olisi ammattilaisia kertomaan siitä muille.
Minulla ainakin terveys nousi, verenpaine laski ja kolesteroliarvot normalisoituivat. Laihtuminen tuli siinä sivussa, mikä osoittaa, että kun syö terveellisesti niin koko elämä muuttuu.
ateriaan.Edelleen se leipäviipale on valkoisesta vehnäjauhosta tehtyä. Olen erimieltä leivänpäälisten lihottavuudesta.
siitä että valkoinen vehnäleipä kuuluisi olennaisena osana suomalaiseen ateriaan, tai olisi koskaan kuulunutkaan.
erittäin rasvaista(rasva valuu suupielistä mm) ruokaa. Lisäksi hän lipsuu vhh.sta useita kertoja vuodessa(ulkomaanmatkat), polttaa savukkeita ja käyttää alkoholia, ei siis ole malliesimerkki oikeista elämäntavoista.
kuuluvankaan, oli puhe terveellisestä, ravinteikkaasta kreikkalaisesta ruokavaliosta. Siellä kun eletään hoikkana ja terveenä ja pitkään.
Mitä sitten tapahtunee tässä välissä, kun kreikkalainen voi syödä täysvehnäistä leipää oliiviöljyn kanssa ja voida hyvin, mutta kun suomalainen syö ruisleipää ilman mitään ja käyttää rasvanaan rypsiöljyä, niin se onkin kuolemaksi. Ei snajuu.
En muuten ole kuulomavammainen, joten ei tarvitse HUUTAA!
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00314
lue tekstiä kyllin tarkasti? Tuskin ne kreikkalaiset sen terveempiä tai pitkäikäisempiä ovat kuin suomalaisetkaan, sairastuvat vain eri tauteihin, vai? Turistina siellä ollessani, noteerasin kyllä ylipainoisia keski-ikäisiä, yhtälailla kuin Suomessakin. Mummoni(89v) on ikänsä syönyt ruisleipää(ja voita kohtuudella) ja perunaa ja voi erittäin hyvin. Alkuperäinen kommenttini oli Kirilille, joka aina jaksaa mainostaa kreikkalaisten terveyttä, mutta ei kommentoi mitään siihen, että näiden päivittäiseen ruokavalioon kuuluu vehnäleipä ja suurella osalla ihanat sokerileivonnaiset.
Kah, näet rikan veljesi silmässä, mutta et halkoa omassasi. Hys sys.
Tämä on juuri tämä ongelma, kun niin moni kirjoittaa ilman nimimerkkiä. :(
Olen tottunut saamaan nimettömiltä kirjoittajilta suoraan sanoen pelkkää paskaa silmilleni riippumatta siitä mitä kirjoitan, enkä väsyneenä erottanut asiallista kirjoitusta asiattomista.
Luin ketjun uudelleen ja ymmärrän nyt pointtisi. :)
Ootko ihan varma, ettei se ole kuitenkin hako, eikä halko? ;)
Ja sinä olet juuri siitä esimerkki;kiva että jaksat sitä. Kirjoituksiasi esim diabeteksesta on mukava lukea ja aina kun juttu menee"saaristolaismuija"-tasolle, niin tietää että taas osui:) Hauskaa viikonloppua sinne "luodolle", jonain päivänä mekin pakataan kamppeet ja vaihdetaan kaupungin saasteet luontoon.
En sairasta ortoreksiaa, enkä muutakaan, jotta olisi tarve saarnata syömisistä. Täällä kritisoidaan, ei tuomaroida.
Ymmärrän pointtisi, liiankin hyvin. :( Nukutaan hyvin.
Suomessa Kansanterveyslaitos jopa suosittaa laittamaan leivän päälle levitettä mikä on Kreikassa täysin tuntematon käsite samoin kuin Venäjällä. Etköhän Sinäkin ala jo vihdoin tajuamaan että oliiviöljy on terveellistä aivan samoin kuin kookosöljy vähän kauempana.
Venäjän kansanterveys sitten on?
Ja kreikkalaiset sairastavat ja lihovat siinä missä muutkin eurooppalaiset, ainoastaan se köyhä, energiansa kuluttava kansa säästyi sydäntaudeilta (kuollen johonkin muuhun).
tarvitse kätkeä tai tietoa siitä, täytyy vain löytää oikea kanava keskustella siitä. VHH-vastustajien-/KTL tiedotus-palsta on väärä kanava siihen. Täällä meidät leimataan hörhöiksi kun olemme eri mieltä kuin muut.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1158227775
Venäjän keittiössä on paljon hyviä asioita, joita kannattaa poimia omaan ruokailuun. Esimerkiksi kaalien ja juurikkaiden runsas käyttö, smetana ja erilaiset liharuuat kasvisten kera. Myös Kirilin suosimassa Kreikkalaisessa keittiössä on paljon hyvää.
Kannattaa tutkia eri kansojen ruokailutottumuksia ja poimia sieltä ideoita. Japanissa ja Kiinassa on pitkään ollut maailman terveellisimmät ruuat. Nyt tilanne on muuttumassa sielläkin toiseksi, kiitos McDonaldsien ja pikaruuan.
Mielestäni kunnon ruuan tekemiseen kannattaa käyttää aikaa ja tehdä se itse. Ennen minäkin söin paljon eineksiä, mutta nykyään pyrin välttämään niitä kuin ruttoa. Itsetehty on lisäksi paljon parempaa ja mikä parasta, ilman turhia lisäaineita.
On tosiaan niin, että eri ruokakulttuureisa on hyvät puolensa, joita kannattaa opiskella. Eineksiä ei pitäisi syödä kuin äärimmäisessä hädässä!
Hyvä kun mainitsit tuon Venäjän. Tuskin maltan odottaa anopin ihania suolakurkkuja, ja sitä kun saan omat punajuuret kaivettua maasta... Tämän iltaiset sushiainekset ovatkin jo graavautumassa. Nam! Eikä taatusti lihota! :)