Viime lauantai yönä ihan yllättäen alkoi koskemaan rintalastaa no jonkun aikaa olin ja ihmettelin ja päätin mennä nukkumaan. No Sunnuntai kun heräsin oli hengitys hieman vaikeaa sisäänpäin mut maanantai hengitys kulki ihan kunnolla ja normaalisti taas. Tämä oli jo toka kerta näin kävi, edellisestä kerrasta on muutamia kuukausia ja kipu kesti päivän. En sitte tiedä hengitinkö jotenkin väärin sillä hetkellä vai mikä laukaisi yllättävän kivun, ei mikää kiva tunne, pakkotoisto forumilla tuntuu olevan muitakin samasta ongelmasta kärsiviä.
Aina välillä kun venyttelee ja pullistelee rintakehää niin rintalasta rusahtaa hieman.
Eipä taida olla mitään yks selitteistä ratkaisua millä kipua voisi välttää.
Ylikireä rintalasta?
Nimetön
2
3088
Vastaukset
- Putkistoinen
Mulla oli sama vaiva. Ei voinnut esim. tehdä dippiä kunnolla kun rupesi rintalastaan sattumaan ja alkoi pelottaa, kun rusahteli!
Rintalastaakin voi venytellä ja näin parantaa sen liikkuvuutta, joka ainakin osaltaan auttoi minua. Itse venyttelen Method Putkiston avulla, Mutta yksin kertaisena koti neuvona voisit ennen ja jälkeen rinta treenin esim. maata pallo rintalastan alla vatsallasi ja rentouttaa ylävartalon uloshengityksen avulla pallon päällä, ja näi saada liikettä rintalastaan. Jos olet tosi lihaksikas tai muuten kookas saatat tarvita apupainon selänpäälle tai jonkun painamaan kevyesti palloa vasten. Tämä auttoi minua.- Nimetön
Arvelinkin et löytyy ainakin joku jolla on sama ongelma, kipu ei tosiaan ole mitenkään mukavan tunnusta, pelottavaa jopa ja seuraava päivä on myös ahdistava kun ei hengitys suju niinkuin yleensä.
Pitää yrittää venyttää, en ole sillee lihaksikas mut yläkroppa on todella kireän tuntuinen, pitää myös kokeilla syvähengitys harjoituksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu4613927Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3181672- 1161486
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n891454Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991398Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591346- 521286
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi931204- 441069
Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa331057