Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkkipunnerruksesta

    te kun tiedätte, miten paljon pitkät kädet vaikuttavat penkkipunnerrustulokseen? minulla on raskas yläruumis, ja huomattavan pitkät kädet. en jaksa penkistä kuitenkaan punnertaa kovinkaan paljoa.
    6835
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Vaikuttaa aika pirusti. Levennä otetta niin paljon kuin pystyt, nostosuoritus on tarkoitus saada mahdollisimman lyhyeksi, jos tulosta haet. Lihasmassan kannalta, pidä liikerata mahdollisimman pitkänä...

    Äänestä

    käsien pituus on aina huono tekosyy huonolle penkkitulokselle. huono penkkitulos johtuu aina vain ja ainoastaan voiman puutteesta.

    Äänestä

    • Näin on! Näkeehän kisoissakin sen että, parhaimat penkkaajat ovat usein "pitkäkätisiä".
      Itse olen usein hämmästellyt nyrkeilyssä "lyhytkätisten" valitusta pääsystä isku etäisyydelle. Mielestäni kyseessä on taidon puutetta.

      Äänestä

    • Ja mitä sitten jos penkissä pitkistä käsistä kärsii kun maastavedosta voi saada takaisin moninverroin.

      Äänestä

    • Aina saa pätkiltä kuulla tota samaa juttua. Vaikka joutuvat pyytämään jopa apua, että saavat ylätaljasta kiinni. Ja leuanvetotankoon joutuvat penkiltäkin hyppäämään!

      Äänestä

    Totta kai pitkät kädet ovat haitta eikä se ole mikään tekosyy. Kyllähän esim. leuanvedossa sama juttu. Lyhyempi kätisellä en etu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kyselijä2232 kirjoitti:

    te kun tiedätte, miten paljon pitkät kädet vaikuttavat penkkipunnerrustulokseen? minulla on raskas yläruumis, ja huomattavan pitkät kädet. en jaksa penkistä kuitenkaan punnertaa kovinkaan paljoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu