Olen syönyt nuudeleita töissä lounaaksi(laihdutan) ja tänään huomasin paketin kyljestä, että niissähän on 21,4g rasvaa!! Eli ei siis laihduttajan ruokaa? Mistä nuudelien rasvat tulee?
Mikä olisi sellainen nuudeli jossa ei olisi noin paljoa rasvaa? Mikä muu olisi hyvä laihduttajan lounas? omat eväät ei tule kysymykseen eikä lounaspaikkaa ole lähellä.
Mikä olisi sellainen nuudeli jossa ei olisi noin paljoa rasvaa? Mikä muu olisi hyvä laihduttajan lounas? omat eväät ei tule kysymykseen eikä lounaspaikkaa ole lähellä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
...turhaa ruokaa. Pelkkää hiilihydraattia ja rasvaa: ei mitään syötäväksi kelpaavaa. Ei vitamiineja, hivenaineita, valkuaisaineita...Ja ajattele vähän niitä lisäaijneita! Suosittelen tosiaan kaikille luopumaan ikuisiksi ajoiksi niistä pikanuudelipusseista. Ne on pahempia kuin mäkkiruoka!
...kiehtoo? Kerran maistoin ja se jäi ainoaksi: oli kamalan makuista ja tuntui ällöttävän puisevalta suussa! Eikä ole edes mitään terveellistä popsittavaa, kun on pelkkää vehnäjauhoa vaan. Kovin suosittua tuntuu tuollainen höttöruoka olevan.
Ihmetyttää vaan, että miksi omia eväitä ei voi viedä, jos kerran nuudelipussin voi?
täysjyväriisiä ja vie sitä rasiassa töihin. Toiseen rasiaan (tai vaikka samaan)kevyttä salaattia. Nälkä pysyy poissa terveellisellä tavalla. Nuudelit on vain tyhjiä kaloreita,sama kuin pullaa söisi.
Jos välttämättä haluat nuudeleita syödä niin "mama"-nuudelit sisältävät vain 70kcal/100g, muita arvoja en tarkkaan muista, mutta hiilarit proteiini rasva olivat yhteensä 10g tai 11g; ostin meinaan tänään pari pussia ravun makuisia mama -nuudeleita.
Nuudeleiden sekaan voi myös vihanneksia pilkkoa (tai laittaa pakastevihanneksia) ja vielä ruokaisampaa saat kun paistat broileria, kalkkunaa tai jauhelihaa ja kippaat kattilaan nuudeleiden sekaan.
Et ole ensimmäinen, joka tuohon lankaan on mennyt.
Harkitse pikapuuroja ja keittoja evääksi! Yhtä vähällä vaivalla ainakin tulee - ravintosisältöjä en ole tarkkaillut, mutta kai noissa on valinnan varaa.
ilmakuivatut nuudelit löytyvät usein samasta hyllystä kuin tavalliset, sisältävät tosin huomattavasti vähemmän rasvaa kuin tavalliset nuudelit, ovat tosin hieman kalliimpia mutta eivät kaada edes omaa opiskelijan budjettiani....
lounas kuin lounas, ei nuudeleita kannata haukkua sen enempää kuin esim. pastaa, kun vaan valitsee tuotteet oikein, ja kuten yllä mainittu, laittaa sekaan esim. kasviksia tms, ja niitä ei popsi joka päivä. itse olin vuosia sitten todella yllättynyt kun sain tietää nuudeleiden ravintosisällön, luulin ennen sitä niiden olevan suht. terveellisiä....