Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko vajetta?

    Olen 23v. nainen ja mittani ovat 174cm/73kg. Olen yrittänyt netistä etsiä mittareita, jotka kertovat sopivan energiämäärän ja peruskulutuksen, mutta kaikki löytämäni mittarit antavat aivat erilaiset arviot. Peruskulutus on arvioitu jossain tuhat kaloria pienemmäksi kuin toisella mittarilla. Onko vinkkejä ja kuinka paljon energiansaannissa tulisi olla kulutukseen nähden vajetta, jotta laihtuisi hitaasti mutta Varmasti.
    2451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    http://www.kutri.net/kalorilaskuri.html

    Tähän luotan siksi, että joskus laajamittaisempaa testailua netissä tehdessäni tämän kanssa yhteneviä tuloksia tuli eniten (mm. tuo sydanliitto.fi) ja tämän antama tulos korreloi myös ravitsemusterapeutin minulle laskemaa arviota.

    Kutri.net -sivuilta löytyy muutenkin kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää ruokavaliosta ja liikunnasta laihtuaksesi. Tervemenoa ja turvallista matkaa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Janmma kirjoitti:

    Olen 23v. nainen ja mittani ovat 174cm/73kg. Olen yrittänyt netistä etsiä mittareita, jotka kertovat sopivan energiämäärän ja peruskulutuksen, mutta kaikki löytämäni mittarit antavat aivat erilaiset arviot. Peruskulutus on arvioitu jossain tuhat kaloria pienemmäksi kuin toisella mittarilla. Onko vinkkejä ja kuinka paljon energiansaannissa tulisi olla kulutukseen nähden vajetta, jotta laihtuisi hitaasti mutta Varmasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu