Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    toimiiko?

    Luin yheltä nettisivulta että ensin pitää laihduttaa ylimääränen läski ja sitten kasvattamaan kasvattamaan lihasmassaa. Silleen että lihasmassa alkaa näkymään. Onko mun paino normaali siihen nähden että alkaisin heti kasvattamaan lihasta? Kiinteytyä olisi tarkoitus. Oon 170cm pitkä ja painan 60kg. Käyn 2krt viikossa salilla, 2krt uimassa ja kerran lenkillä. Kaikkia teen aina tunnin kerrallaan. Ja joka toinen ilta vatsalihaksia, sivuttaisia ja selkiä. 120kpl kaikkia ja nostan joka viikko 10 jokaista liikettä. Saisinko unelma kroppaa 13 viikossa? :O Oisko ihan mahdotonta? Pyöräilen vielä joka päivä kouluun 6km päivässä.
    0216
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joku vaan kirjoitti:

    Luin yheltä nettisivulta että ensin pitää laihduttaa ylimääränen läski ja sitten kasvattamaan kasvattamaan lihasmassaa. Silleen että lihasmassa alkaa näkymään. Onko mun paino normaali siihen nähden että alkaisin heti kasvattamaan lihasta? Kiinteytyä olisi tarkoitus. Oon 170cm pitkä ja painan 60kg. Käyn 2krt viikossa salilla, 2krt uimassa ja kerran lenkillä. Kaikkia teen aina tunnin kerrallaan. Ja joka toinen ilta vatsalihaksia, sivuttaisia ja selkiä. 120kpl kaikkia ja nostan joka viikko 10 jokaista liikettä. Saisinko unelma kroppaa 13 viikossa? :O Oisko ihan mahdotonta? Pyöräilen vielä joka päivä kouluun 6km päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu