Heipsan kaikille!
Oon nyt noin kolmisen viikkoa syönyt terveellisesti (vhh, karkit,sipsit,roskaruuat pois) ja lisännyt vähäsen liikuntaa. Tarkoituksenani on ollut tiputtaa (=kiinteyttää) noin viitisen kiloa.
Kolmen viikon aikana on lähtenyt 1-1,5 mikä on ollut mielestäni hyvä tahti, koska "hiljaa hyvää tulee" :)
Nyt vaan jotenki tuntuu siltä, että taas tuo paha maailma vetää puoleensa.
Oon tällä viikolla aloittanut koulun puitteissa harjottelun, missä tehdään pitkiä päiviä ja syömiseen ei tahdo riittää aikaa...
Veden juonti (yleensä juon n.2 litraa/pvä) on tahtonut jäädä.
Eilen illalla söin sipsejä ja irtokarkkeja terveellisen ruuan sijasta.
Tänään oon syönyt mm. 1/2 kaurajuntta-kakon. Pitäis tehdä kaalikeittoa, mutten saa sitä aikaiseksi. Ja kummiskin tiedän, että illalla tulee taas ahmittua jotain ei-hyvää-terveydelle, koska sit on jo kova nälkä.
Auttakaahan mua, kanssasisaret, saamaan uutta pontta ja toivoa tähän laihdutukseen! :)
Tiedän, etten oo vielä toistaiseksi hunnigolla, mutta pelkään, että kohta olen...
Oon nyt noin kolmisen viikkoa syönyt terveellisesti (vhh, karkit,sipsit,roskaruuat pois) ja lisännyt vähäsen liikuntaa. Tarkoituksenani on ollut tiputtaa (=kiinteyttää) noin viitisen kiloa.
Kolmen viikon aikana on lähtenyt 1-1,5 mikä on ollut mielestäni hyvä tahti, koska "hiljaa hyvää tulee" :)
Nyt vaan jotenki tuntuu siltä, että taas tuo paha maailma vetää puoleensa.
Oon tällä viikolla aloittanut koulun puitteissa harjottelun, missä tehdään pitkiä päiviä ja syömiseen ei tahdo riittää aikaa...
Veden juonti (yleensä juon n.2 litraa/pvä) on tahtonut jäädä.
Eilen illalla söin sipsejä ja irtokarkkeja terveellisen ruuan sijasta.
Tänään oon syönyt mm. 1/2 kaurajuntta-kakon. Pitäis tehdä kaalikeittoa, mutten saa sitä aikaiseksi. Ja kummiskin tiedän, että illalla tulee taas ahmittua jotain ei-hyvää-terveydelle, koska sit on jo kova nälkä.
Auttakaahan mua, kanssasisaret, saamaan uutta pontta ja toivoa tähän laihdutukseen! :)
Tiedän, etten oo vielä toistaiseksi hunnigolla, mutta pelkään, että kohta olen...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Osrtat vesipullon reppuun, siinä se kulkee mukana se vesi,ja sen voi täyttää. Illalla teet eväät valmiiksi ja eikun reppuun. Se on vaikeeta jos sen tekee vaikeaksi. Ja sitäpaitsi se on tekosyy!
Hei!
Kuulostaa todella tutulta! Mulla on myös aamusta iltaan hirmuinen kiire, vaikka juomapullo olisi mukana koko päivän joka paikassa, en muista siitä silti juoda! Päivällä syöminen on ok, mutta illalla peikot vaanii... Tulee hirvee himo syödä, vaik ei olis edes nälkä! Ja ainakin minun on todella TODELLA vaikea olla syömättä illalla. Varsinkin kun mieheni tekee iltavuoroa ja syö aina silloin kun mulla on pahin ruoanhimo meneillään.
Ajattelin ratkaista asian näin: Kotimaisia omenoita reppuun, ja päivällä syön niitä aina kun haluttaa/nälättää, ja sitten illalla voin hyvällä omalla tunnolla syödä ruokaa, kun en kerta syömättäkään pysty olemaan. Käyn siis koulussa, ja tässä jättäisin maksullisen kouluruoan siis pois.
ja olen hävittänyt kotoa kaikki epäterveelliset kököt, jotta nimenomaan illalla söisin ruokaa, enkä muuta.
Siis tarkoitin tuossa iltasyömisessä, että pääasiassa himottaa kaikki roskaruoka ja makea, mutta koska niitä meillä kotona ei ole niin tulee sitten syötyä kaikkea mahdollista, koska se syömishimo ei mene ohi ennekuin on saanut joko sitä mitä alunperin halutti, tai sitten syönyt ittensä ähkyyn.