minulla on 2:ksi kertaa viikossa ja 1:den kerran viikossa kockboxingia ja liikun koulussa noin 6 tuntia päivässä ja muutenkin harratuksiin yms. ja syön 3 kertaa päivässä saan siitä kaloreita n.1000/kcal! mittani ovat 160cm/60kg! olen lihonut alle 5:dessä kuukaudessa n.10kiloa, syynä siihen ei ole sairaus vaan se että olen ahminut herkkuja yllin kyllin! mutta en enää joten miten saan painoni tippumaan puolessa vuodessa (6kk) 10kiloa????
olen hyvin kiitollinen niille jotka jaksoivat lukea tämän ja AUTTAA! kiitos teille ihanat ihmiset! ;) (asiallisesta viestistä!!!) ;););););););)
olen hyvin kiitollinen niille jotka jaksoivat lukea tämän ja AUTTAA! kiitos teille ihanat ihmiset! ;) (asiallisesta viestistä!!!) ;););););););)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.